痘痘的出現讓臉部瞬間難看許多，特別是頑固性大片生長的痘痘，這還不僅僅是皮膚問題，也預示著身體呈現亞健康狀態。痘痘出現往往無任何征兆，睡前尚可的皮膚，一夜之后就可能長滿痘痘，著究竟是什么原因引起的呢？下面我們一起了解一下長痘痘都有哪些原因。

1.皮膚不潔

皮膚角質層屬于皮膚最外層的組織，一般28天就是最外層角質代謝周期。假使角質層未能正常代謝從而變厚，那么皮脂腺就不能正常排出，臉部就容易出現痘痘。

2.生活壓力

人在緊張、厭煩、難過時，會促使人體壓力荷爾蒙分泌，打亂肌膚循環機制，造成抵抗力下降。肌膚難以抵抗細菌侵擾，容易產生炎癥等等，這時出現痘痘往往是人體某功能器官受到阻礙的表現。

3.托腮和摸臉

人們常有托腮和摸臉等動作，這容易將手上細菌帶到臉部，容易引發痘痘。經常洗手并避免手臉接觸非常重要，還要定時清潔臉部灰塵細菌，可以避免痘痘在臉上滋生。

4.內分泌不調

不少人臉部痘痘反復滋長，很可能是因為內分泌不調。內分泌不調會使雄性激素水平升高，使毛孔變得粗大，使皮膚相對粗糙，從而造成油脂分泌過多，給痤瘡桿菌的滋生提供溫床。

5.油性皮膚

油性皮膚的皮脂腺非常發達，油脂分泌較為旺盛。如果因毛孔堵塞等原因造成排油不暢，而皮脂腺接著分泌下去，就會使油脂累積在毛孔中，達到一定量突起就會形成痘痘。

6.消化系統

中醫認為，飲食口味較重，或者垃圾食品吃了太多的話，就會引起腸胃的抗議，而痘痘正是腸胃抗議的外在表現。