生姜和枸杞都是生活中非常常見的食材，生姜和枸杞對人體都有許多的功效，生姜一般是用來作為佐料的食材，枸杞有許多的烹飪方法，生姜和枸杞還能夠一起泡茶喝，對人體有很多的好處，那么生姜枸杞水具體有哪些功效呢？下面為大家介紹。

1、驅寒暖胃

在中藥的屬性劃分上，枸杞和生姜都是屬于溫熱性，這兩種經過熱水泡發之后，他們的有效成分都充分的溶解在溫水中，在秋冬季節，天氣寒冷，喝一杯溫熱生姜枸杞茶，整個人突然間就全身溫暖，對抵御寒氣，預防風寒感冒有很好的作用。

2、壯陽補腎

枸杞是出名的補腎藥材，主要原因是枸杞中含有的一種枸杞多糖能升高血液中性激素的水平，對睪丸和附睪的臟器系數有提升作用，有很好的壯陽功效。生姜枸杞水也因為枸杞而具有這種效果。

3、美容養顏

皮膚的衰老主要原因是體內大量的存在自由基，枸杞和生姜中度含有抗氧化的成分，這兩種混合在一起食用，其抗氧化的功效進一步增強，在加上枸杞中含有的維生素A對皮膚的改造，具有很明顯的美容養顏，滋潤肌膚的功效。

4、暖宮解痛

現在社會的女性由于可愛路線，很多年輕的MM都有體寒宮寒的傾向，平常的時間這種問題沒有幾乎不會影響到生活，但是每到月經來臨時，痛經就會尤為明顯，生姜枸杞水具有很好的暖身暖宮的作用，在月經前的幾天堅持服用幾天生姜枸杞水能預防痛經的現象。

5、生姜枸杞水的制作方法

材料：生姜幾片，枸杞10粒以內，開水適量。

做法：

1.將生姜洗凈，切薄片，放在杯底。

2.加入適量的枸杞子。

3.倒入開水，浸泡枸杞生姜5~10分鐘即可飲用。

6、吃生姜的飲食禁忌

一：不要去皮

有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。

二：凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、肺膿腫、肺結核、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

三：從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，也不能用于治療中暑。

服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。

四：不要吃腐爛的生姜

腐爛的生姜會產生一種毒性很強的物質，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等。那種"爛姜不爛味"的說法是不科學的。

五：吃生姜并非多多益善

夏季天氣炎熱，人們容易口干、咽痛、煩渴、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，根據"熱者寒之"原則，不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生姜即可。