冬棗是生活中較為常見的水果，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是在飲食方面也有很多需要注意的地方，飲食不當對健康也會造成很多不利的影響，那么吃冬棗會拉肚子嗎？冬棗吃多了會拉肚子嗎？冬棗吃多了是會引起拉肚子的，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、吃冬棗會拉肚子嗎

吃冬棗有拉肚子的可能。冬棗性平，具有解毒保肝、增強免疫力、防治心血管疾病、解酒、促進消化等功效，適量食用是會給身體帶來好處，一般不會出現拉肚子的情況，但是因為食用不當或是冬棗本身質量有問題，還是可能有拉肚子情況的發生的。

2、吃冬棗拉肚子的原因

吃冬棗出現拉肚子，可能是由下面幾個原因導致的：

(1)食用過多

冬棗適量食用能帶來諸多好處，但是因為冬棗比較黏膩，在胃內消化比較慢，過量食用的話容易在胃內積累，導致消化不良，從而會出現腹瀉的現象。

(2)農藥殘留

有些冬棗在生長過程中，使用了農藥來防蟲，如果吃冬棗時沒有清洗干凈，導致有殘留的農藥或是細菌，也會導致拉肚子的現象發生的。

(3)腐爛變質

冬棗已經壞了，出現腐爛變質的情況，有人如果吃了這樣的棗子的話，那也是會導致拉肚子的。

3、吃冬棗拉肚子怎么辦

吃冬棗出現拉肚子的情況，要停止繼續食用冬棗，適量的補充一些淡鹽水，防止拉肚子導致流失過多水分和電解質。

一般來說，常見的吃冬棗拉肚子的情況是吃太多消化不良導致的，停止食用后可以緩解，可以等其自行恢復，不建議一出現拉肚子就服用止瀉藥，如果一定要吃，建議最好是咨詢醫生后服用。

如果拉肚子比較嚴重，或是因吃不干凈的冬棗導致的，情況一直沒有緩解，要及時的就醫治療。

4、拉肚子可以吃冬棗嗎

不宜吃冬棗。不管是什么原因導致的拉肚子，如果這時再吃冬棗，而冬棗本身不易消化，又容易造成消化不良，可能會加重拉肚子情況。

5、怎么避免吃冬棗拉肚子

1、食用的冬棗一定要保證來源的安全，最好能避免吃那種使用了過多農藥的冬棗。

2、在吃冬棗之前，要檢查冬棗是否有腐爛變質的情況，如果有就不要再吃了。

3、冬棗要清洗干凈才能吃，先用清水將棗浸泡10-20分鐘，然后用手攪拌幾次，或是直接用清水多沖洗幾次。

4、控制好冬棗的食用量，一天最好不要吃超過10顆。