蜂膠是一種常見的保健品，現在吃保健品的人也越來越多了，有的保健品是有效果的，但是有的保健品是沒有什么效果的，那么，蜂膠有哪些效果呢？我們一般在吃藥或者保健品的時候，都是要注意時間的，比如，有的保健品是要在飯前吃，有的是要在飯后吃。那么，蜂膠飯前吃還是飯后吃比較好呢？

1、飯前還是飯后吃好

蜂膠飯前吃好。

蜂制品最好的是在飯前吃，正確的食用方法是在飯前用溫開水沖服，早晚飯前都可服用，蜂膠帶有濃郁的獨特香味，口感清甜，在飯前食用不僅僅能開胃健食，也能確保蜂膠營養成分的吸收。

2、蜂膠能不能空腹吃

蜂膠能空腹吃。

蜂膠的最好食用方法就是空腹食用，尤其是在早上起床后，蜂膠多用溫水沖服，在空腹食用時能促進胃腸內食物殘留的排除，有清腸驅毒之效，并且空腹時胃腸對蜂膠中有效成分吸收也最好。

3、蜂膠能不能長期吃

蜂膠不能長期吃。

蜂膠自身就含有一定的毒素，并且還有很多蜜蜂是生活在工業區的，這種環境中的蜂膠也會攜帶有很多的重金屬，因此，蜂膠不適合多吃，更不適合長期食用。

4、蜂膠吃多久會有效

蜂膠吃一星期左右就會有效果。

蜂膠是一種中藥，食用有一定的療程，在作為降糖藥物食用時只需要吃一個星期就能起到很好的療效，連續吃一個月左右血糖就能得到穩定控制。

注意：蜂膠不能連續性的長期吃，建議吃半個月停一個星期再繼續吃，以免中毒。

5、蜂膠的功效與作用

★軟化血管，改善血管彈性和滲透性。

★舒張血管，清除血管內壁積存物，預防血管硬化，增強心臟收縮力。

★抗高血脂，使居高不下的血壓得到緩解。

★調節血脂，調節血糖，對糖尿病的康復作用顯著。

★護肝解毒，對乙肝，肝硬化有良好作用。

★有效改善睡眠質量。

★有助腸胃病的康復。

★防治腫瘤，是癌癥患者的福音。

★是前列腺炎的克星，可消除膽結石。

★排除體內毒素，護膚養顏，可以排除便秘的困擾。

★對支氣管哮喘有預防作用，并對咽喉炎效果良好。

★蜂膠外用，除了不能當眼藥水用外，均適合各種皮膚病患者使用。