說到珙桐果可能很多人都并不熟悉，其實珙桐果就是珙桐的果實，那么珙桐果有怎樣的功效與作用？珙桐果的好處有哪些？還有哪些樹的果實有著不錯的營養功效呢？

1、珙桐果功效好處

（1）珙桐果的營養價值

珙桐果中營養多而豐富的成分就是維生素C了，可幫助體內血脂降低，促進膽固醇排出體外，同時加速低密度脂蛋白的代謝分解，讓血液中的膽固醇變低，抑制高血壓問題的產生。珙桐果中的黃酮苷可以保護肝臟，如果人體心率不齊，就會造成心臟方面的問題，珙桐果就是可以預防心臟的各種可能并發癥，對于心臟并發癥也可以積極治療。

（2）珙桐果平喘的功效作用

平喘中的揮發油不僅可以有助于腸胃，還能夠溫和呼吸系統。咽喉中的痰可以在揮發油的作用下變的容易咳出。平喘對支氣管的擴充效果也更容易平喘止咳。

（3）珙桐果抗血栓的功效作用

珙桐果中有黃心樹寧堿，這個成分對于癌癥的預防效果特別的好，珙桐果還可以修補人體的五臟臟氣，調節血脈，珙桐果的這種滋養內臟的功效作用，防止血栓形成，幫助解決心血管問題。珙桐果還能夠抵抗脂質過氧化的反應，保持機體活力，嚴防衰老。

2、銀杏樹的果實

（1）銀杏樹果實

白果又名銀杏，是現存最古老的孑遺植物，銀杏有"植物界大熊貓"的美譽，所以結出的果實也是有很高的營養，不管是在食用方面還是藥用方面，都有很高的價值。銀杏果一般在九月中旬前后成熟，這時候可以吃到新鮮的銀杏果。

（2）白果的營養

白果的營養價值極高，它性平味甘苦澀，有良好的收斂作用，可以止喘斂肺氣，還能治療白帶渾濁、小便頻數等，食用白果對人體的心臟和血管有保護的作用。白果雖然有良好的滋補和養生價值，但是不要過量食用，否則會引發中毒。白果中含有毒性，它除了含有多種營養物質外，還含有氫氰酸，它的胚芽含氫氰酸最多，所以在吃的時候要將綠色胚芽剝掉。

（3） 白果的嫁接繁殖

（1） 嫁接繁殖是銀杏栽培中主要的繁殖方法，可提早結果，使植株矮化、豐滿、豐產。一般于春季3月中旬～4月上旬采用皮下枝接、剝皮接或切接等方法進行嫁接。

（2） 接穗多選自20年～30年生、生長力強、結果旺盛的植株。一般選用3年～4年生枝上具有4個左右的短枝作接穗，每株一般接3枝～5枝。嫁接后5年～8年開始結果。

3、開心果樹果實

（1）開心果的營養

根據食物營養成分表查詢得知，每一百克開心果主要含有蛋白質1.8萬毫克，糖0.9萬毫克，脂肪5.46萬毫克，鉀元素310毫克，鎂元素2毫克，維生素A有20毫克，鈣元素38毫克，鐵元素45毫克，從營養成分表上不難看出，開心果的食用價值很高。

（2）開心果的功效

作為一種營養豐富的堅果零食，開心果能減少便秘，預防心臟及心血管疾病。現代科學技術研究發現，開心果的膳食纖維含量比較高，每天只吃幾粒開心果，有助于胃腸道蠕動，加快消化吸收，從而改善便秘癥狀。開心果有心臟之友的美譽，這說明食用開心果，可以幫助保護我們的心臟，這是因為開心果含有油酸和植物固醇，能降低心臟病及心血管疾病的患病率。不知道大家吃開心果的時候有沒有注意到，在開心果的表面有一層綠色的皮，可別忽視它，它含有葉黃素，葉黃素是抗氧化劑的一種，痛胡蘿卜素一樣，有很強的護眼作用。

（3）吃開心果的建議

經過上述的分析，想必大家對開心果的營養價值更清楚了些，開心果確實是一類不錯的零食，但是它的熱量比較高，脂肪含量也不低，所以怕長胖的朋友要慎食。