1、不規律的生活
現在很多女生除了喜歡吃生冷辛辣的食物外，還喜歡熬夜，這兩點對月經是十分不利的。吃生冷的食物會將寒氣積留在子宮，每次來月經的時候就可能會痛經，而且也會導致月經的提前或延遲；熬夜對女生的傷害更大，不僅是對皮膚不好，對月經的影響也是很大的，因為熬夜會使內分泌失調，繼而導致月經的異常。
2、精神上的壓力
精神方面的變化對身體有很大的影響，一個人長期精神緊繃、壓抑，那么身體上會相應出現一些問題。女性長期在精神上有壓力，并且情緒不佳，就很有可能導致月經失調，引發痛經、閉經等。
3、過度勞累所致
現在的生活節奏越來越快，都市女性的工作壓力也隨之變大，為了生活會不停地忙工作，這樣一來，不僅在身體上勞累過度，在精神上也高度緊張，這樣就會導致月經推遲，如果注意休息、加強營養方面、精神上放松就能使月經恢復正常。
4、某種疾病所致
女性患了一些疾病也是可能導致月經推遲的，如一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺疾病等，這些疾病會讓患者總是缺乏某些營養元素，因而導致月經推遲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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