桃子和橙子是可以一起吃的，而且一起榨汁味道也非常不錯，稱得上是可口迷人，而且橙子和桃子的營養都很豐富，可以為人體帶來不少的好處，不過吃桃子和橙子也有許多要注意的地方，不可亂吃，以免對健康帶來不利影響，下面就來詳細了解桃子和橙子一起吃的營養價值，以及榨汁方法和飲食注意事項吧。

1、同食價值

桃子和橙子一起吃的營養價值很高，可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱極度、補充企業、消炎止痛、護膚養顏、利尿消腫、潤腸通便、潤肺止咳、化痰、增強食欲、促進消化，降血壓等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、氣血不足、貧血、食欲不振、消化不良、高血壓等功效。

2、榨汁方法

桃子與橙子可以一起吃榨汁，不僅味道鮮美可口，而且清熱解暑效果更好，榨汁方法很簡單。首先將桃子洗凈削皮，將果核祛除，將桃子切成小塊。將橙子的皮削去，將果肉剝出來，去掉其中的籽，然后與桃子一同倒入榨汁機中，加入少量涼白開水和白砂糖，榨汁后即可食用，將果汁放入冰箱冷藏片刻味道會更加鮮美。

3、橙子須知

橙子雖然好吃，而且營養豐富，可以為人體帶來不少的好處，但是在飲食方面也有許多需要注意的地方。橙子為涼性食物，不可大量食用，以免引起腹瀉，體質虛寒、脾胃虛弱者要少吃。橙子不可與牛奶一同食用，會導致牛奶出現沉淀，不僅營養價值降低，還會引起腸胃不適。橙子不宜與黃瓜、胡蘿卜、南瓜、筍瓜等食物一同食用，會導致橙子的營養價值降低。

4、桃子須知

次桃子同樣有不少需要注意的地方，飲食不當也會對健康造成不利影響，桃子為溫性食物，不可大量食用，以免導致上火，患有熱癥疾病、陰虛火旺者不宜食用。桃子中含有大量的糖分，因此糖尿病患者不可食用。未成熟的桃子不宜食用，其中含有對人體不利的植物堿，會導致腸胃不適。桃子不可與甲魚一同食用，容易使人出現中毒反應。