芒果是一種熱帶水果，而楊桃也屬于熱帶或亞熱帶的水果。芒果中含有維生素、蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，而楊桃中也含有脂肪、糖類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，兩者的營養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，都可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，那兩者可以一起吃嗎？同食好不好呢？

1、可以同食

楊桃和芒果一起吃的時(shí)候，并不會(huì)引起什么不良的反應(yīng)，兩者是可以同吃的，而且兩者同食的話，可以使身體獲得更多的營養(yǎng)成分。但是需要注意，因?yàn)槊⒐泄z、醛酸、蛋白等容易導(dǎo)致過敏癥狀的成分，所以如果對芒果過敏的話，最好不要將芒果和楊桃同食。

2、少量食用

因?yàn)槊⒐詻觯鴹钐乙残晕⒑绻麅烧咄常蛘呤瞧渲幸环N吃的比較多的話，都容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛的癥狀。特別是腸胃虛弱者，更要少量同食這兩者水果，單獨(dú)吃的時(shí)候，也需要少量食用。

3、食用須知

因?yàn)槊⒐泻械倪^敏物質(zhì)一旦刺激到皮膚，就容易導(dǎo)致紅斑、腹瀉、嘔吐等過敏的現(xiàn)象，所以在食用完芒果后，要及時(shí)將嘴邊的芒果肉或汁清洗干凈，最好的食用方法是將芒果去皮切成小塊再食用，這樣可以有效的避免芒果汁或肉粘在皮膚上。另外，如果楊桃食用的時(shí)候過酸或有些澀，這可以將楊桃沾糖食用。

4、溫馨提醒

因?yàn)闂钐抑泻写罅康牟菟幔阅I臟病患者要少量食用楊桃，或者是盡量不要食用楊桃；因?yàn)槊⒐詻觯詺馓摗⑵⑻摰幕颊咦詈貌灰秤妹⒐?