烏龍茶是一款介于紅茶和綠茶之間的半發酵茶，因其具有減肥的功效，所以很受女性的歡迎。堅持喝烏龍茶還能改善皮膚狀況，減緩人體衰老等諸多好處，那喝烏龍茶有什么壞處嗎？　

1、過量危害

烏龍茶雖然對人體有很多好處和功效，但不宜過度飲用。過多飲用反而會對人體造成危害，過多飲用會導致人體出現缺鈣的現象，烏龍茶中的成分會抑制人體對鈣的吸收，導致人體缺鈣，容易出現骨質疏松的現象。過量飲用會對胃液進行一定的稀釋，導致胃部的消化能力下降，出現消化不良、腹痛等癥狀。　

2、貧血不宜

貧血的人不適宜喝茶，包括紅茶、綠茶等茶飲。茶葉中含有的鞣酸會抑制人體對鐵的吸收，導致食物中的鐵無法被人體吸收，經常喝茶會導致人體缺血加重貧血癥狀或造成缺鐵性貧血。另外有感冒發燒癥狀的人不適合喝烏龍茶，茶葉中含有的成分會使人的體溫增高，使藥物的藥效被減弱。

3、飲用須知

烏龍茶屬于半發酵茶，空腹、睡前都不能喝。空腹喝茶對胃部傷害比較大嚴重時會出現頭暈的癥狀，喝烏龍茶的時間最好是飯后兩個小時，能夠吸收飯后多余的油脂。涼的烏龍茶也不能喝，冷茶性寒對胃不好，女性在生理期也不適合飲用茶飲。適合喝烏龍茶的季節是秋季，烏龍茶茶性比較溫和，秋季喝茶能夠生津潤肺，消除體內燥熱。