吃芹菜對心臟是有好處，能夠緩解心臟疲勞，而且對血管也有很大的好處，吃芹菜更具有降血壓的作用，而且生吃效果更好。除此之外芹菜還可以為人體帶來很多的好處，不過在飲食方面也有?注意的地方，不宜亂吃，否則也會對健康造成不利影響，下面就來詳細了解芹菜吧。

1、保護心臟

芹菜中含有叫做丁基苯酞類的物質，這種物質具有緩解疲勞、鎮靜的作用，能夠緩解或消除心臟的疲勞，從而達到保護心臟的作用。而且由于高血壓都有血管平滑肌導致的腎上腺素分泌過多，這是高血壓的共性，而芹菜恰好可以緩解血管的平滑肌緊張，所以可以起到降血壓的作用。

2、其他價值

吃芹菜還可以為人體帶來很多的好處，具有神經質科、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、降血壓、降血脂、安神、潤肺止咳、增強食欲、促進消化等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、頭痛、失眠、神經衰弱、小便不暢、水腫、便秘、食欲不振、消化不良、高血壓、高血脂等不適病癥。

3、食用禁忌

芹菜也有食用禁忌的，飲食不當也會對健康造成損傷，芹菜中含有加多的粗纖維，會對腸胃造成較大的負擔，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍等疾病的患者不可食用芹菜，以免導致病情惡化。芹菜為寒性食物，不可長期大量食用，以免引起體質偏寒，體質虛寒、脾胃虛弱者不宜食用，以免導致身體更加虛弱。