桔子一般指的就是橘子，它們是同一種水果，兩者發音一樣，只是字不一樣罷了。桔子是我們日常生活中常見的水果之一，其果肉呈現橘黃色，其味酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛。在春天到處可見桔子，那春天吃桔子有什么好處呢？春天容易出現上火的現象，那春天吃桔子會上火嗎？

1、食用好處

桔子中的水分還是比價多的，食用桔子能為身體補充適量的水分。而且桔子中含有豐富的維生素C以及礦物質元素，可起到維護心血管功能、防止血管硬化、預防高血壓等作用。桔子還有止渴、潤肺、止咳、化痰的作用，也可解除因春天天氣燥熱而出現的煩躁之感。

2、容易上火

桔子性溫，而春天肝火本就比較旺盛，再加上春天天氣較為干燥，所以春天桔子吃多了容易上火，其上火癥狀通常表現為口干舌燥、口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。所以，春天吃桔子時要適量，尤其是容易上火的人更要少吃桔子。

3、預防上火

雖然桔子吃了容易出現上火的癥狀，但是在食用桔子時可以采用正確的吃法，從而能防止出現上火的現象。桔子的表面會有一層白色網狀的經絡，這是橘絡，具有順氣活血、通絡化痰的作用，因此在食用桔子的時候，不要將網狀的橘絡去掉，一起食用，可以起到緩解吃桔子出現的上火癥狀。另外，將桔子先放在溫水中浸泡1分鐘左右，再擦干橘皮，放入微波爐中加熱1~2分鐘至橘皮微焦，然后再食用這樣的熱桔子，不僅不會引起上火，還能起到美容的作用。

4、溫馨提醒

桔子中含有一定的有機酸，所以空腹不要食用桔子，以免引起胃部的不適；腸胃、腎、肺功能虛寒的老人也不可多吃桔子，以免誘發腹痛等癥狀；桔子皮具有化痰止咳的功能，而咳嗽的時候就不宜食用桔子。