蓮子心是一種中藥，其服用方法可以是直接吃或者用來泡茶，直接吃非常苦，所以一般人都會選擇用蓮子心泡茶喝，蓮子心泡茶不能像平時那樣抓一小把就泡，放多了泡出來的茶會很苦，放少了又達不到想要的效果，那么，蓮子心泡茶一次放幾顆？食用蓮子心有哪些禁忌？

1、泡茶用量

蓮子心看起來很小，但是它的味道很苦，所以在用它泡茶喝的時候要注意用量。如果是普通大小的茶杯，一般放兩到三顆蓮子心是最好的，不僅不會很苦，也能起到作用，但是如果茶杯很大，就要根據容量來適當地增加蓮子心的顆數。蓮子心味苦性寒，放多了不僅會很苦，也會傷脾胃。

2、飲用禁忌

蓮子心泡茶喝能起到很好的降火作用，適當地飲用蓮心茶對人體健康有很大的幫助，特別是高血壓、心臟病、痢疾患者喝蓮心茶，能對癥下藥，緩解不良的癥狀。如果經常心煩意亂、失眠多夢，并且身體虛弱的人，也可以適當飲用蓮心茶，但是脾胃虛寒或嚴重便秘的人最好不要喝。

3、適量飲用

養生專家認為，蓮心茶對健康有很好的益處，一般人飲用是沒有副作用的，但是任何東西都要適量，蓮心茶適量飲用可以清熱降火，但是飲用過量的話，它的寒性就會傷及脾胃，偏寒體質的人更加不宜過量飲用。蓮心茶有安神的功效，適量飲用可以促進睡眠。