坐月子是可以吃白菜的，但不宜太多，白菜可以幫助機體排除毒素，提高新陳代謝速度，對產婦的好處巨大。
白菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和氨基酸，可以有效的幫助機體排出沉積在體內的毒素和代謝廢物，非常適合坐月子期間食用。
白菜除了克起到幫助排毒的作用，還具有清熱解毒、健胃生津、利尿消腫、防治便秘等功效，對熱癥病癥也有一定的治療效果。
不可吃有腐爛現象的白菜，其中含有對人體有害的毒素。反復加熱鍋的白菜也對人體不利，不宜食用；最好也不要吃腌制過的白菜。
在坐月子期間不宜吃寒涼食物，飲食需注意清潔。白菜屬寒性食物，在此期間不宜多吃，少量食用對消化系統還是很有好處的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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