一到秋季，就可以明顯感覺到，空氣干燥，就連嘴唇都干的不行，就別提皮膚了，秋季應該如何全面護膚保濕呢？秋天皮膚干燥發癢該怎么保養呢？

1、不要過度洗臉

干性肌膚早上不要再用洗面奶洗臉咯，不然會把面部的油脂都帶走，皮膚容易干燥。早上用清水洗臉就可以了，晚上使用洗面奶，選擇溫和類型的洗面奶，洗完臉不會緊繃是最好的。化妝的美眉，卸妝的時候力度要輕，不要大力拉扯肌膚，以免給肌膚造成傷害。

2、做好保濕工作

一、洗完臉之后，要用化妝棉或者毛巾將臉部的水分及時的印干，不要等到自然干，不然容易將肌膚內的水分一起帶走，皮膚就會變得很干。洗完臉后，要及時拍上保濕水和涂抹上保濕乳液，這樣皮膚才能保持水嫩，建議大家可以加上精華，效果會更加好，而且不容易出現起皮的狀況。

二、多噴保濕噴霧

保濕噴霧是最便攜的保濕神器，當你上班經常對著電腦的時候，隔1個小時左右，我們就可以噴點保濕噴霧，及時的補充肌膚缺水狀態，這是很好的護膚妙招。

3、要注意抗敏感

秋季皮膚脆弱，大家平常要做好抗敏感的工作。當肌膚出現敏感的時候，護膚步驟要減少，最好不要再化妝了。要讓皮膚得到充分的休息，不要再刺激它了。

4、內部需多喝水

缺少水分也是引起身體干燥的主要原因之一，因此我們應該及時的喝水補充水分，避免出現干燥狀態。這也是維持身體肌膚干燥的最基礎的方法。并且喝水還能使得體內的垃圾隨著汗液流出體外，有效排毒。

5、多吃瓜果蔬菜

瓜果蔬菜里面含有人體所需的各種維生素等營養成分，然而肌膚干燥的主要原因就是因為缺乏水分，多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素，可以迅速緩解因缺乏維生素而引起的肌膚干燥。同時，在秋冬季節，濕度小，風沙比較大，所以導致皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃的少，人體維生素B2，A攝取不足，從而導致肌膚干燥。因此，我們需要多吃瓜果蔬菜保持人體所需的維生素。