藍莓的營養價值很高，也是很多人喜愛的一種水果，藍莓中含有許多花青素，這種物質能夠保護視網膜，預防近視，緩解眼睛的疲勞，那么，藍莓可以治療近視嗎？答案是否定的，藍莓并不能起到治療近視的效果，藍莓只是含有豐富營養的水果，并不是藥品，它還有哪些功效呢？

1、藍莓功效

藍莓除了保護視力外，其中所含的花青素還具有很強的抗氧化性，能夠增強細胞的活力，延緩衰老，而且具有提高免疫力的作用。藍莓中富含維生素和礦質元素，不僅能夠補充人體所需的營養元素，而且還具有許多保健作用，降低膽固醇，維護心血管健康，藍莓中的纖維元素還可以有效防治便秘。

2、藍莓吃法

藍莓的營養這么豐富，可以經常吃藍莓為身體補充營養，最簡單的藍莓的吃法就是直接洗干凈了就吃，藍莓表面可能會有一層白霜，這層物質是可以直接吃的，不會對人體有害，還可以把藍莓做成藍莓醬，然后早餐和面包一起吃，另外，藍莓還可以直接泡酒，喜歡藍莓又喝酒的人不妨試試。

3、護眼食物

通過食物想直接治療近視，是很難的，但是可以吃些食物保護眼睛的視力，緩解用眼疲勞。含有維生素A和胡蘿卜素的食物有很好的護眼功效，有胡蘿卜、菠菜、小白菜、南瓜等，避免視力衰退可以多吃魚、柑橘、橙子，少吃甜食，總之，要多吃富含維生素A、維生素C、維生素E的食物。