艾草泡腳有不錯的功效，但用不對也會有副作用。首先要注意泡腳時間，一般在15-30分鐘之間，泡的時間太久會導致虛火下引，導致氣血不足。其次也不要經常泡，每周泡2-3次就可以了，否則會出現頭痛、頭暈和耳鳴的現象。另外，體虛人群和低血糖人群也不要用它泡。孕婦可以用它泡腳，有安胎的功效。

一、泡腳禁忌

1、時間不宜太長：艾草泡腳的時間并不是越長越好，一般控制在15-30分鐘之間。它本身有祛寒的功效，能夠促進發汗，但泡久了會使虛火下引，導致氣血不足，面部發白等癥狀。

2、不宜太頻繁：用艾草泡腳一定要注意頻次，通常每周泡2-3次就可以了。經常泡容易讓身體出現虧虛，進而引發頭痛、頭暈和耳鳴，同時還會有眼睛干澀，身體乏力等不良反應。

3、體虛人群忌用：對于體虛人群來說，首先要把元氣補足，在此之前不要用艾草泡腳，不然會讓氣虛的情況更加嚴重，不僅不利于健康，反而還會引發多種副作用。

4、低血糖人群忌用：有糖尿病和低血糖的人群，也不要用艾草泡腳。由于它能夠促進血液循環，加速新陳代謝，對于普通人來說有幫助，對于低血糖患者來說卻十分不好。

二、孕婦可以用嗎

孕婦可以用艾草泡腳。它本身就是一種適合女性的良藥，有安胎的作用，因此拿來泡腳沒有什么問題。需要注意的是，要控制泡腳頻率，不能泡的太頻繁，在孕早期也不宜使用。另外，對于熱性體質的孕婦而言，它往往不能達到良好的效果，還會不利于身體健康，所以要小心使用。