它含有大量的維生素C，水解酶和脂肪酶，食用后可減少脂肪的堆積，有降壓降脂的作用。研究顯示，還可幫助消化，因為里面有檸檬酸和蘋果酸成分。此外，還可抗癌。因為它含有香豆素，補骨脂素和羥基苯甲醛等成分，這些都對癌細胞都有抑制作用。

一、功效與作用

1、降三高：它屬于是低糖的纖維食物，里面含有大量的維生素C。若是糖尿病人，平時可經常吃，能夠提高免疫力，且里面含有水解酶和脂肪酶，能分解血脂，可起到減少脂肪堆積的作用，因此從一定程度上能有降壓降脂的效果。

2、幫助消化：研究顯示，它里面還含有檸檬酸，蘋果酸成分，能夠促使食物消化，起到健脾開胃的效果，從而能夠提高食欲，幫助消化。

3、抗癌：它含有香豆素，補骨脂素以及羥基苯甲醛等成分，這些成分對癌細胞的活血有抑制作用。因此，它還能起到抗癌的作用，生活中可經常吃。食用時可直接用開水沖泡著代茶飲用，最好天天喝。

二、孕婦是否能吃

孕婦是可以吃無花果的。它的營養豐富，里面含有有機酸，銅，錳，鎂等多種維生素和氨基酸，對人體有益，且口感也很美味。孕婦容易便秘，它還含有蘋果酸，檸檬酸成分，可幫助消化，保持大便通暢，由此看來孕婦是比較適合吃的。