沙棘油是從沙棘的果實和種子中提取出來的，而不少油類對皮膚都有很多好處，那么沙棘油對皮膚的作用是什么？沙棘油對皮膚有好處嗎？

1、沙棘油對皮膚的好處

(1)提供營養物質

沙棘油中的脂肪酸，維生素、氨基酸和礦物元素給皮膚提供了全面、必需的營養物質和關鍵酶，促進皮膚日常的新陳代謝。

(2)提亮膚色

沙棘油中游離脂肪酸極易被皮膚吸收，增加皮膚彈性；其中富含的VC能減少皮膚黑色素沉淀，凈白肌膚。沙棘油還可以活血化瘀，促進血管循環，改善新陳代謝保持皮膚光滑細嫩。口服沙棘油可從內部調理機體，保持好氣色。

(3)延緩衰老

沙棘油中VE，VC和SOD等具有抗氧化性，可清除細胞膜上自由基，還能調整皮膚彈性纖維，增加皮膚彈性；調整骨膠原組織的排列組合，延緩皮膚皺紋的出現。

(4)抵御侵染

沙棘油中游離脂肪酸皮膚表面形成保護膜，減少皮膚表面水分流失，滋潤皮膚，同時減少真菌和霉菌對皮膚的侵染，還能維持皮膚的弱酸環境，是天然的護膚佳品。

(5)抵抗輻射

沙棘油中5-羥色胺和兒茶酚具有抗強輻射的作用，防止人體臟器損傷。沙棘油外涂可以防止太陽紫外線對皮膚的傷害。俄羅斯已把沙棘油加入到宇航員的面霜中來抵御他們在太空中遭受到的強輻射。

(6)修復皮膚

沙棘油外用可抗菌、消炎、除腫，淡化痘印，修復受損皮膚，促進組織再生。治愈燙傷，潰瘍等外傷很少留疤痕。

(7)醫學治療

沙棘油已運用到醫學研究領域。研究表明口服沙棘油可顯著改善過敏性皮炎癥狀。有數據表明沙棘油治療多種皮膚病，50%以上患者均獲得臨床痊愈。

(8)沙棘油的使用

一、沙棘油可口服，用低于50℃的溫水沖服。

二、沙棘油可空腹服用。一般早餐前40min或睡前最佳。

三、沙棘油與其他藥物服用在時間上間隔30min以上。

四、高純度或脫色沙棘油可直接涂抹在皮膚上。

2、沙棘的功效與作用

(1)提高抵抗力

沙棘果實有明顯的增強機體免疫力，能夠提高身體在低溫環境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能夠全面的增強機體活力，有一定的抗輻射損傷和抗腫瘤作用。

(2)保護心血管

沙棘可以降低血清總膽固醇，升高血清高密度脂蛋白膽固醇和肝臟總膽固醇，緩解心絞痛發作，有防治冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的作用。

(3)止咳平喘

沙棘有明顯的祛痰、鎮咳平喘的作用，可以用于治療慢性氣管炎。

(4)健脾消食

沙棘可以健脾消食，適用于緩解消化不良、食積腹痛，胃炎、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統不受癥狀。

(5)活血化瘀

沙棘果實的汁對造血細胞有促進作用，其沙棘籽油口服對血小板聚集有抑制作用，同時中醫也認為沙棘可以活血散淤，適用于跌打損傷、皮下出血以及女性月經不調有一定的調節作用。

(6)保肝護肝

沙棘籽油能夠明顯的對抗化學性肝損傷，有較好的護肝保肝作用。

(7)抗氧化

沙棘籽油與維生素E的作用相似，對高脂血清損傷的血管平滑肌細胞有保護作用，能夠明顯的降低高脂損傷平滑肌細胞內增高的脂質過氧化物的含量，并能夠明顯升高超氧化物歧化酶的活性，能夠減輕高脂血清對細胞膜的損傷，保護并促進細胞的健康生長，有明顯的抗氧化作用。

3、沙棘的食用方法

一、可以用沙棘、甘草、白葡萄干、梔子、廣木香各等分，一起研磨成細末后加入冰片少許，調勻后備用。每次取1.5克-3克，用溫開水送服，有很好的化痰止咳作用。

二、用沙棘果干品3-9克，用水煎煮，取汁服用，或者將成熟的果實砸爛后加水煎煮，濾去渣后，取濾液用小火濃縮成膏狀，適量食用。

三、用新鮮的沙棘果是揉爛后用紗布包裹，擠壓其汁液，加入適量白糖，用溫開水送服可以緩解咽喉疼痛不適。