16歲皮膚干燥的原因有很多中，主要與季節(jié)和營(yíng)養(yǎng)攝取有關(guān)，在下面將為你詳細(xì)解答，為你提供應(yīng)對(duì)方法，讓你不用再擔(dān)心皮膚干燥的問(wèn)題。

1、了解原因

16歲就導(dǎo)致皮膚干燥，主要原因是氣候變化、生活習(xí)慣和飲食等原因造成的。氣溫下降會(huì)導(dǎo)致空氣變干燥，使得皮膚的水分逐漸蒸發(fā)，皮膚就變得非常干燥了；皮脂分泌因素，皮脂的分泌可以起到維持皮膚水分的作用，皮脂分泌不足時(shí)，皮膚的水分會(huì)大量流失，因此變得干燥；化學(xué)因素，由于洗衣服、肥皂等化學(xué)因素導(dǎo)致皮膚表面的細(xì)胞結(jié)構(gòu)被破壞，無(wú)法保持水分，因此會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥；營(yíng)養(yǎng)攝取，當(dāng)皮膚無(wú)法獲取足夠多的營(yíng)養(yǎng)時(shí)，就會(huì)變得干燥無(wú)比，失去彈性；睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)效率變差，導(dǎo)致皮膚無(wú)法正常獲取養(yǎng)分，因而導(dǎo)致皮膚變得干燥；也可能是由于皮膚病變引起。

2、解決方法

對(duì)于皮膚干燥的情況需要多鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)行，這樣可以有效的改善皮膚干燥癥狀；需要調(diào)節(jié)飲食和作息，保持良好的睡眠也可以是皮膚更加健康；必要情況還需要食用護(hù)膚品，也是一種非常不錯(cuò)的處理方法。

3、飲食須知

皮膚干燥的時(shí)候就不好吃辛辣刺激的食物了，多吃白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等食物，可緩解或治療皮膚干燥癥狀。

4、健康提醒

皮膚干燥嚴(yán)重的情況會(huì)出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象，掌握自己的體質(zhì)，在出現(xiàn)癥狀前提前保養(yǎng)和防護(hù)效果更好。