龍眼是一種比較常見的水果，它含有豐富的營養成分，食用方法也比較多樣。那么，龍眼有哪些功效與作用呢？
龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，具有益脾健腦、壯陽益氣、滋陰補腎、補中益氣、養血安神、美容養顏等多種功效。
龍眼口感好，營養價值高，富含白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，能夠有效補充人體所需的營養，能增強人體免疫力，強身健體，降血脂，并對腫瘤細胞有一定的抑制作用。由于龍眼具有很高的糖分含量，對于體弱貧血、年老體衰的人群，經常吃些桂圓很有些補益，具有較好的保健作用。
龍眼樹的木質堅硬，紋理細致而優美，廣泛被用以制作高級家具，也是造船、細工等的優質材料。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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