山竹潔白柔軟的果實被一層堅硬的外殼所包裹著，要想吃到果肉看起來并沒有那么簡單。那么，山竹應該怎么吃呢？
用清水將山竹表面洗干凈后，摘除頂上的大葉子。然后兩手拿住山竹，要拿穩，稍加用力，往中間慢慢的擠壓，你會發現山竹那堅硬的外殼就會出現一條裂口子，只需要掰開裂縫，取出里面白色果肉，就可以食用了。一般只要著力正確，即可巧妙打開山竹堅硬的外殼。
當然，山竹的食用方法除了生食以外，還可以制成果脯，或是用來泡茶喝，都具有不錯的保健作用，特別適合體弱者食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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