減肥對于很多人來說是一件非常困難的事情，但是也有一部分人減肥是比較容易的，網上經常有出現減肥成功后成為男神女神的，近日，有一名女子在辦銀行儲蓄卡的時候被拒絕了，主要的原因是本人和銀行系統里面的照片不相符，原來這位女子通過減肥瘦了四十三斤，所以系統認不出來了。

1、銀行系統認不出

小章要辦一張中信銀行的儲蓄卡，結果被拒絕了，原因是系統里的照片和小章本人不匹配。小章說，她以前有140斤，后來通過運動減肥了，現在是97斤，銀行系統里是之前的照片。后來小章換了一家中信銀行，對方進行了一些工作后給她辦了卡。

2、節食減肥的熱量

節食減肥有很多種，有均勻減少每一餐的，也有重點減少某一類食物的，或者一周一次間歇性節食的，不管你采用哪一種節食方法，節食減肥一定要遵守的原則就是不能影響健康，我們節食時所攝入的熱量和營養一定要滿足身體的正常需求。

正常身材健康成年女性的1天能量推薦值是1800千卡，男性是2250千卡。

如果在以上正常熱量基礎上減少100-200千卡，身體不會有明顯的饑餓感，如果再增加1小時運動，就可以緩慢瘦身，不影響正常生活，也不會帶來營養不良和食欲失控問題。

如果比正常量減少300-400千卡，身體就會感覺饑餓和不滿足。這種情況下，如果精心安排高飽腹感、高營養素密度的飲食，能夠保證蛋白質、維生素和礦物質充足，就可以把不良影響降低到最低限度。

如果比正常量減少500-600千卡，無論制定怎樣的食譜，身體都會感覺不滿足，極易發生營養不足和食欲暴漲的情況。如果身體營養基礎較好，可以堅持幾個月時間；但如果原本營養基礎不佳，那么隨著時間推移，則很容易出現月經不調、營養不良、貧血、消化吸收功能下降等不良反應。

如果熱量再減少會怎么樣？從安全角度來說，低于1200千卡的飲食就不能由個人隨便使用了，800千卡以下更加不能輕易使用，因為不僅極易發生營養不良，還可能出現明顯的健康損害。建議大家不要輕易嘗試！

3、節食減肥的危害

1、厭食癥

體重明顯下降，出現水腫;體內缺乏脂肪，容易發冷、畏寒;體內激素水平異常，造成毛發細疏或體毛過多。

心臟功能下降，心率緩慢、血壓下降、心率失常，導致猝死;心血流量降低，腦血管供血不足，易造成暈厥。

2、女性多月經減少或停止，男女都有欲望缺乏。

患者還可有其他神經官能癥的癥狀，如癔癥球，上腹飽脹不適，不能解釋的疲勞，對欲望不感興趣和失眠等。

患者常伴有性格改變，如抑郁、焦慮、喜怒無常、強迫或反復做某件事;常說謊、隱瞞其進食習慣等。

皮膚變得粗糙干裂、柔毛出現、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白。

3、厭食癥的危害

由于嚴重的營養不良造成機體功能的下降，嚴重貧血、惡液質、心率慢、易感染，因而威脅生命。在低于標準體重65%以下時，病人的死亡率高達10～15%。

由于青少年正處于生理發育期，本病使他們的身心發育受到嚴重影響，并且影響性的成熟發育，使日后病人的性心理造成一定影響，也帶來社會適應能力的下降。

飲食減肥是女性瘦身的合理選擇，注重日常的素食攝入，減少飲食高脂肪，或者不吃高脂肪食物，并在平常做好身體鍛煉，可以促進身體更快的瘦身下來。

網友看到這個消息之后都想知道這菇涼到底是怎么減肥成功的，居然能減這么多，連銀行系統都識別不了，實際上只要有一顆減肥的心，加上長期堅持的話一般都會有效果的，這位菇涼主要是運動減肥，運動減肥是比較好的，不僅健康，而且還比較安全。