痘痘可以說是最為常見的皮膚問題，而引發痘痘的原因也非常多，例如飲食不當，或者是護膚品使用不當等等，而有的人則會天氣一熱就長痘痘。那么天熱臉上長痘痘怎么辦？天熱長痘痘了咋辦？

1、天熱臉上長痘痘怎么辦

(1)喝綠豆湯

綠豆具有清熱解毒的效果，天氣熱的時候喝綠豆湯還能夠幫助有效散熱消暑。如果是天熱臉上長痘痘了，喝綠豆湯能夠幫助促進身體排毒，緩解天熱毒素易堆積體內長痘痘，平時臉上容易長痘痘的人也可以多喝綠豆湯幫助祛痘。

(2)徹底潔面

天氣熱的時候油脂分泌也會變得旺盛，徹底的潔面能夠幫助及時有效徹底的清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔長痘痘或者是加重痘痘。天氣熱的時候可以選擇具有去油控油效果的洗面奶，另外洗臉后及時補水保濕，維持臉部皮膚的水油平衡。

(3)涂抹藥膏

天氣熱的時候如果是因為熱空氣過敏而導致臉上長痘痘的話，不妨就醫在醫生的指導下使用外用藥膏涂抹痘痘位置幫助緩解紅、癢等不適。另外如果過敏比較嚴重也可以在醫生的指導下使用藥物治療過敏。

(4)涂抹蘆薈膠

蘆薈膠具有消炎止癢，促進皮膚新陳代謝的作用。天氣熱臉上長痘痘了，涂抹蘆薈膠能夠幫助改善癥狀，也能夠避免痘印留在臉上。要注意涂抹蘆薈膠之前能夠徹底潔面為宜。

(5)及時補充水

天氣熱的時候每天喝足量的水能夠補充身體流失的水分，也能夠幫助促進內循環，避免毒素堆積。另外身體缺水也容易導致大便干燥，出現便秘，多喝水能夠有利于大便通暢，也能夠及時排出毒素，調理臉上長痘痘。

(6)其他方法

天氣熱臉上容易長痘痘的人在生活中要注意以下幾點：避免熬夜。熬夜容易導致內分泌失調，肝臟排毒異常，而導致容易長痘痘；少吃辛辣燥火、油膩的食物。這些食物會加重油脂的分泌，加重痘痘；多吃蔬菜水果，能夠幫助體內毒素的排出，也能夠控制油脂異常分泌。

2、綠豆湯能隔夜嗎

(1)綠豆湯隔夜還能喝嗎

隔夜的綠豆湯能不能喝得具體情況。

(2)能喝的情況

綠豆湯最適合冰鎮，不僅僅能減緩綠豆湯中營養物質的氧化，也能增加綠豆湯的涼爽之感，冰鎮也能減緩綠豆粥中亞硝酸鹽的形成，這種綠豆湯是可以喝的。

(3)不能喝的情況

綠豆湯若是放在室溫下過夜，夏季環境中溫度較高，空氣中菌類存在廣泛，這種綠豆湯幾乎已經變質，不適合食用，尤其是三伏天，湯類食物變質快，過夜的綠豆湯甚至直接變味。

(4)綠豆湯怎么保存最好

冰箱保存

綠豆湯在煮熟之后，可在室溫下微微降溫后即可用保鮮膜密封，放進冰箱中進行冰鎮，冰箱的低溫能有效的抑制綠豆湯氧化變質，還能增加綠豆湯清涼之感，冰箱保存可保證綠豆湯1~2天不變質，仍可食用。

(5)綠豆湯冰鎮變紅還能喝嗎

綠豆湯中含有很多的酚類物質，在保存過程中便會被空氣中的氧氣所氧化，酚類物質轉化為醌類物質，色澤呈紅色，這種綠豆粥雖能喝，但其抗氧化能力有所下降，營養價值較低，因此，綠豆湯最好是綠色時喝。

(6)喝綠豆湯的注意事項

1.綠豆湯性寒，因此，寒性體質的人和經期的女性不適合過多飲用，以免出現脾胃虛寒、宮寒痛經之癥。

2.綠豆湯在多在夏季炎熱時食用，這時候的食物很容易變質，因此，存放太久的綠豆湯不適合食用，以免引起菌類感染，出現腹瀉之癥。