很多家長都希望自己的小寶貝能夠長得白白凈凈的，但是有的小孩子因為經常在戶外活動的原因，皮膚已經有些黑了，所以家長們就想要找到能讓孩子變白的方法。那么小孩皮膚黑怎么變白？小孩皮膚黑怎么白回來？小孩皮膚黑怎么改善？

1、小孩皮膚黑怎么變白

(1)注意防曬

小孩皮膚黑時，要注意防曬，如果過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓孩子皮膚色素增多，變得越來越黑。建議孩子外出時，最好做好防曬措施，如太陽帽、遮陽傘、兒童防曬霜等等。

(2)注意皮膚清潔保濕

小兒皮膚發育不完全，控制酸堿能力差，靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚，家長一定要注意孩子皮膚的清潔及保濕工作，有助于改善膚色，每天早晚用溫水清潔皮膚后，要給孩子涂上嬰兒霜，并按摩片刻，促進血液循環。

(3)喝牛奶

牛奶被譽為白色血液，含有多種氨基酸、維生素及礦物質，能幫助滋潤皮膚，促進皮膚新陳代謝，抑制色素沉積，改善皮膚黑。所以，小孩皮膚黑可以多喝牛奶變白，建議早晚一杯。

(4)吃含維生素C的食物

維生素C能夠阻斷黑色素的形成，加快黑色素的分解，有效美白肌膚，所以，小孩皮膚黑時，可以多吃富含維生素C的食物，有助于白回來。

富含維生素C的食物有：番茄、獼猴桃、檸檬、草莓、橙子、櫻桃、黃瓜、大棗等。

(5)吃含維生素E的食物

維生素E在人體中能夠抑制不飽和脂肪酸過氧化，有效抑制脂褐素在皮膚上沉積，保持皮膚的白皙。另外維生素E還可以抗氧化，潤澤肌膚。所以小孩皮膚黑，多吃富含維生素E的食物，也能變白。

富含維生素E的食物有：花生、萵苣、魚肝油、核桃、芝麻、菜花、卷心菜、菠菜、蛋黃等等。

2、變白小妙方

(1)白醋甘油

將白醋與甘油按2:1的比例混合，經常給孩子涂抹，一天3次，能很好的保持皮膚濕潤，減少黑色素的沉積，一個月后就會慢慢看到效果，皮膚可變的細膩、白嫩、潔凈、光滑有彈性。

(2)淘米水

用淘米水給孩子洗臉，不僅能夠幫助去除面部油脂，還能夠幫助增白皮膚。只需要將淘米水的第二遍水留下，待其澄清之后取清水洗臉，堅持一段時間即可看到效果。

(3)檸檬蜂蜜

檸檬富含維生素C，能阻斷黑色素的形成，幫助皮膚美白，而蜂蜜有潤膚效果。只需將檸檬擠出汁液，與一勺蜂蜜混合，均勻涂抹在皮膚上，保持10分鐘左右清洗即可。

3、美白皮膚小竅門

(1)進食醋泡黃豆

如果是全身皮膚暗黃的人，可以通過進食醋泡黃豆的方式來讓皮膚變白。醋能夠幫助調節改善人體的代謝，促進體內的毒素、黑色素分解消散從而讓皮膚變白。

做法：將250克黃豆浸泡在白醋中密封好，半個月之后每天進食約10粒能夠幫助淡化皮膚中的黑色素，讓皮膚變白。

(2)橘子皮泡澡

全身皮膚偏暗黃的人可以使用橘子皮泡澡的方式來讓全身皮膚變白。因為柚子皮中含有的豐富果膠，能夠起到皮膚變白的效果。

做法：先用刀將柚子皮白色部分進行分離，將白色的果皮切成細絲之后先放入橄欖油中浸泡再放入紗布袋浸泡在溫水中就可以用來進行泡浴了。

堅持用這個方法沐浴，全身皮膚都會慢慢變白哦。

(3)桃花泡澡

全身皮膚偏暗黃的人可以使用桃花泡澡的方式來讓全身皮膚變白。

因為桃花中含有多種營養素，能夠有效幫助擴張末梢毛細血管、改善身體的血液循環，從而幫助有效的延緩衰老，使皮膚能夠變得細膩嬌艷。堅持用桃花泡澡或者是洗臉都是能夠讓皮膚變白的。

做法：準備杏花、桃花各500克，用水將其浸泡七天之后，用浸泡的水泡澡，每天一次，堅持三周。

(4)蜂蜜水洗臉洗手

臉部皮膚偏暗黃的人可以使用蜂蜜水洗臉的方式來讓臉部皮膚變白。另外手臂皮膚暗黃的也可以用蜂蜜水來洗手美白。因為蜂蜜是具有很好的滋養、潤燥、美白養顏的功效的。使用蜂蜜水洗臉能夠臉部皮膚干燥有很好的滋養效果，還能幫助臉部皮膚增白提亮，富有彈性。所以在洗臉的溫水中加入蜂蜜能夠幫助皮膚充分吸收蜂蜜中的維生素、葡萄糖、有機酸、礦物質等等營養成分。

(5)淘米水洗臉洗手

臉部皮膚偏暗黃的人可以使用淘米水洗臉的方式來讓臉部皮膚變白。另外手臂皮膚暗黃的也可以用淘米水來洗手美白。能夠幫助有效清除毛孔里面的油脂、污垢，讓臉部皮膚變得更白更細膩。

做法：使用每天淘米的時候倒出來的第一次、第二次的淘米水，等待水變清之后取上面的清水部分進行洗臉，再用淘米水洗凈之后最好能夠再用其3倍的清水再洗一遍。

(6)鹽水洗臉洗手

臉部皮膚偏暗黃的人可以使用鹽水洗臉的方式來讓臉部皮膚變白。另外手臂皮膚暗黃的也可以用鹽水來洗手美白。鹽水能夠幫助清除臉部毛孔深層的油脂污垢的同時，通過手指指腹蘸鹽水對臉部進行按摩，能夠幫助去角質、去除臉部表面的黑頭粉刺，幫助改善問題肌膚，也能讓臉部皮膚美白亮膚。