早上人們都是會洗臉的，然而洗臉這件事雖然看上去非常簡單卻包含著很多學問，就拿洗臉的水用熱水還是冷水為例，很多人都不知道早上洗臉到底是用熱水還是冷水好。那么早上用熱水洗臉好還是冷水好？早上洗臉用熱水還是冷水？早上用熱水洗臉好嗎？

1、早上用熱水洗臉好嗎

(1)用熱水好還是冷水

早上用冷水洗臉相對來說比熱水洗臉要好一些。但是其實早上不管是用熱水洗臉還是冷水洗臉都是有好也有壞的，所以建議可以根據膚質或季節來選擇熱水還是冷水洗臉。

(2)用熱水洗臉的好壞

熱水對于油脂是有比較好的溶解效果，能夠幫助打開毛孔，對臉部更深層的進行清理，但是過熱的溫度，還容易洗去對臉部起保護作用的皮脂膜，會使皮膚變得異常干燥，加速臉部水分的流失，說的還皮膚容易松弛、老化。

(3)用冷水洗臉的好壞

早上用冷水洗臉可以加速血液循環，增強皮膚彈性，而且在早上用冷水洗臉能夠興奮神經，使人精神煥發，特別是在冬天用冷水洗臉能夠增強臉部皮膚的耐寒能力。

不過過冷的水會使得毛孔收縮，導致藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易清洗，容易形成面皰和青春痘。

(4)油性膚質用熱水

本身是油性膚質的人不宜使用冷水，冷水可以使毛孔收縮，而油性膚質油脂分泌會更多，用冷水洗臉，無法將堆積于臉部的油脂、塵埃、化妝品等殘留物清洗干凈，容易使得毛孔堵塞，引發痤瘡或加重痤瘡問題；而洗熱水則是能夠幫助打開毛孔，更好的清潔皮膚。

(5)混合膚質用溫水

對于那些是混合膚質或非油性膚質的人，可以用溫水和冷水交替使用的方法來洗臉。如先用30度左右的溫水清洗臉部，使面部毛孔打開，然后用洗面奶清除面部污垢后，用溫水先沖洗，最后再用冷水沖洗一遍，能使面部毛孔收縮，防止新的污垢進入毛孔。

(6)夏天早上用熱水好

夏天早上洗臉用熱水能夠幫助打開毛孔，有效的清潔臉上毛孔中深層的油脂污垢，更徹底的清潔皮膚；而夏季早上如果用冷水洗臉的話，容易收縮毛孔，使得油脂無法得到有效清潔，堆積在毛孔中容易長痘痘。

(7)冬天早上冷水好

冬季早上用冷水洗臉不僅能幫助增強身體御寒能力，而且還用冷水洗臉還能刺激臉部皮膚，促進鼻腔內血管的收縮，增強皮膚活力。

(8)早上洗臉要注意什么

1、洗臉時要注意力度，不要用力的摩擦皮膚，那樣會刺激皮膚，導致多余的油脂分泌。一般是配合潔面產品，一邊打圈一邊輕輕按壓。

2、洗臉時間注意不要過長，洗臉時間過長，容易造成過度的清潔，把臉部必要的皮脂給清潔掉；而且洗臉時間過長可能會把揉出來的污垢又揉進皮膚里去了。

2、早上洗臉用什么好

(1)洗臉水加米醋

醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生，早上洗臉的時候在水中倒入一小瓶蓋米醋或是其他食用醋洗臉，長期堅持可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘生成。

(2)洗臉水加綠茶

洗臉水中加綠茶粉，或是用綠茶水洗臉，有助于收斂肌膚，抗輻射。綠茶中的茶多酚含量最為豐富，茶多酚有極好的抗氧化作用，有助于防止肌膚衰老，而且還能幫助抵抗輻射，改善皮膚干燥現象，抑制皮膚黑色素沉積，減少過敏反應，而且茶葉中的鞣酸也可以緩解皮膚干燥，有助于改善濕疹癥狀。

(3)洗臉水加蜂蜜

蜂蜜中含有大量易被人體吸收的氨基酸，酶類，維生素，和糖分，這些物質有助于促進皮膚創面愈合，同時還有抗衰老，防止皮膚干燥的功效，中性肌膚人群平時在早上洗臉時可以在洗臉水中加入兩到三滴蜂蜜，洗臉時沾濕整個面部，輕輕拍打按摩幾分鐘即可，但需要注意的是，油性肌膚人群不合適用蜂蜜水洗臉。

(4)洗臉水加食鹽

在洗臉水中加入兩小勺食鹽，有去除角質，收斂肌膚，安撫潮紅肌膚的作用，同時還能清除皮膚中的油脂，用食鹽輕輕按摩鼻頭還能去除黑頭，油性皮膚人群用加食鹽的水洗臉，堅持一個星期左右，可以很好的清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢　，并達到深層清潔肌膚，消炎殺菌的效果。

(5)淘米水洗臉

淘米水潤膚的效果特別好，因為米的表面有鉀元素，適合面部弱酸環境的清潔，而且淘米水性質溫和，對皮膚不會產生刺激性，不用擔心會有副作用，毛孔粗大，經常長痘痘的油性膚質人群堅持每天用加熱的淘米水洗臉，去油脂潤膚的效果更好。

(6)洗臉水加檸檬汁

檸檬水的抗氧化作用有助于抵抗體內自由基的損害，緩解衰老進程，其中所含的豐富維生素C有助于幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋滋生，而且還能減少皮膚沉積的黑色素，預防色斑產生。洗臉后用蘸有檸檬汁的化妝棉輕拍臉部，有助于緩解肌膚暗黃現象，并且能分解化妝水的化學物質，起到美白肌膚，軟化角質，收縮毛孔的功效。

(7)洗臉水加啤酒

洗臉的時候在溫熱的洗臉水中加入50到80毫升啤酒，攪勻后洗臉有助于滋養補水。啤酒中含有多種維生素和礦物質，有助于改善肌肉功能，健全神經系統，對皮膚有滋養補水的作用，而其中的維生素B和鋅有助于增強身體免疫力，延緩衰老。啤酒中的酒精能加快血液循環，滋養肌膚，促進新陳代謝，有助于人體內代謝物的順利排出。