氣血兩虛是很常見的一種疾病癥狀，它的主要病因其實有很多，比如說女性朋友由于每個月的生理期，周期性失血，導致貧血，也有很多人是有于脾腎問題造成血虛，而益血生膠囊就是一種治療血虛的中成藥，那么，益血生膠囊效果怎樣？益血生膠囊哪些人可以服用？

1、益血生膠囊效果怎樣

益血生膠囊為膠囊劑，內容物呈棕褐色顆粒狀粉末;氣腥，味微咸。而且益血生膠囊適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿.大便溏泄.食欲不振.肢倦乏力等癥，那么，益血生膠囊效果怎樣?益血生膠囊哪些人可以服用?

益血生膠囊的具體成分是阿膠、龜甲膠、鹿角膠 、鹿血 、牛髓 紫河車、鹿茸、茯苓 、黃芪(蜜制)、白芍、當歸 、黨參 、熟地黃 、白術(麩炒) 、制何首烏 、大棗 、山楂(炒) 、麥芽(炒) 、雞內金(炒)、知母(鹽制)、大黃(酒制) 、花生衣 。

而且益血生膠囊具有很好的健脾生血，補腎填精功效。用于脾腎兩虧所致的血虛諸癥，各種類型貧血及血小板減少癥。對慢性再生障礙性貧血也有一定療效。

通過以上的介紹可以明確的知道，益血生膠囊具有健脾生血，補腎填精的效果，而且效果顯著。

另外，益血生膠囊的用法用量是口服，一次4粒，一日3次，兒童酌減。虛熱者慎用。

2、補充氣血的食物推薦

1、胡蘿卜

俗稱紅蘿卜，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時就可喝的補血湯品唷。

2、龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血食物。

氣血不足吃什么吃什么食物補氣血哪些食物可以降血糖

3、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

4、葡萄

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通喔。如果有時買不到葡萄，吃葡萄干也行。

氣血不足吃什么吃什么食物補氣血哪些食物可以降血糖

5、紫葡萄干

紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的營養含量遠遠高于果肉)，也有利于葡萄干中一些穩定營養素的保留，如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。

6、甘蔗

受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。

7、紅棗

紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容，“愛面子”的美眉們不妨可以試試。