南瓜和橙子是可以一起吃的，只是南瓜中含有維生素C分解酶，而橙子中含有較多的維生素C，因此如果南瓜和橙子一起吃就會導致維生素C被破壞，繼而導致樣樣價值降低，不過這兩種食物并不會對人體產(chǎn)生不利影響，所以還是可以一起吃的，下面就來詳細了解這兩種食物吧。

1、同食影響

這兩種食物一起吃除了會導致維生素C含量降低以外，對健康還是很有好處的，一起吃具有補中益氣、開胃、理氣、止嘔、消炎止痛、利尿消腫、祛痰止咳、潤腸通便、解毒殺蟲等功效，還可以治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、水腫、咳嗽、哮喘、支氣管炎、高血壓等不適病癥。

2、橙子須知

橙子雖然對健康有很多的好處，但是也有很多需要注意的地方。橙子中含有大量的有機酸，這些物質(zhì)會對腸胃造成較大的刺激，因此橙子不宜在飯前或者空腹時使用，否則會對腸胃造成較大的刺激，對健康不利。橙子中含有的酸性物質(zhì)對牙齒也是由腐蝕性的，所以吃完橙子后需要漱口或刷牙，以免影響牙齒健康。橙子不宜與檳榔同食，否則會導致人體出現(xiàn)中毒反應。

3、南瓜須知

南瓜在生活中很常見，而且這種蔬菜也深受大家喜愛，不過這種食物也有很多需要注意的地方，以免對健康造成不利影響。南瓜是溫性食物，不宜一次性吃太多，以免出現(xiàn)上火癥狀，而且吃南瓜還容易使熱癥疾病加重，所以食用時一定要謹慎。南瓜還是發(fā)物，患有或患過腳氣、黃疸等疾病的患者不宜食用，以免使病情加重或反復。