木瓜的多種營養功效早就被國粹醫學所發現，而現代科學更是將木瓜中獨有的某些物質（如番木瓜堿、木瓜酵素、木瓜蛋白酶等）進行提取制成了多種保健品和護膚品等，可以說木瓜是一種營養價值非常高的水果。那么常吃木瓜能不能夠提高性能力呢？

1、不能提高

吃木瓜并不能提高性能力。男性性能力不強主要表現在陽痿早泄，也就是勃起功能障礙和射精功能障礙，單純靠食療方式提高性能力效果非常緩慢，要提高性能力關鍵在于明確影響因素并進行針對性治療與調節才行。實際上，保持良好的生活習慣與加強鍛煉是保證性能力的重要條件。

2、木瓜營養

雖然木瓜對于提高性能力沒有多大幫助，但木瓜其他方面的效果卻是比較顯著。常吃木瓜具有多種好處。一是增強食欲，促進消化，輔助腸胃吸收營養，適合消化不良以及胃炎患者食用；二是增強肌膚組織活性，起到潤膚、延緩衰老的作用；三是降血壓。此外還具有減肥、抗凝血、抗腫瘤等功效。

3、溫馨提示

臨床研究表明，引起男性性能力低下的很重要因素是精神心理因素，對于不少男性甚至是主要影響因素。如果精神狀況不好就很容易引起性功能障礙，但是導致精神心理狀態不佳的誘因又非常復雜，包括性格、生活環境、家庭、工作、婚姻等等，所以提高性能力的根本在于改善精神心理狀態。