有研究發現，對于情緒起伏較大，容易激動、焦慮的人群，在飲食上應控制食鹽的攝入量。
因為食鹽攝入過多，會引起人體水代謝異常。隨著身體水分的缺乏信號傳送給大腦，會加重焦慮不安。
此外，血壓的平穩與情緒、飲食有著密切關系。如果情緒易激動，同時又喜愛口味偏咸的食物，對于血壓的傷害是雙重的。
所以，對于情緒起伏大的人來說，在飲食上應以清淡為主，平時要多喝水。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![飯盒蓋子被吸住了怎么辦？飯盒加熱后打不開怎么辦？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果凍的保質期一般是多久？果凍怎么保存？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![楊梅可以放幾天？楊梅能存放多久？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蠅幼蟲能吃嗎？果蠅幼蟲對人體有害嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒嗎？彩色的陶瓷碗有毒嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋頭熟后變色能吃嗎？芋頭煮熟后會變色嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
![喝豆漿的禁忌人群有哪些？哪些人喝豆漿有害？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120407/2017110860200921_240.jpg)
![醋泡雞蛋的副作用有哪些？醋泡雞蛋有什么危害？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121244/2016100861502121_240.jpg)
![竹筍苦能吃嗎？竹筍苦味能不能吃？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120826/2017032458602921_240.jpg)
![喝牛奶易犯的誤區是什么？日常中什么人不適合喝牛奶？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120405/2017111062311657_240.png)
關愛健康