炎熱的夏天我們喜歡買一個大西瓜來解涼,但一頓吃不完,所以很多人會選擇把剩下的西瓜放冰箱。還有的人只喜歡吃冰鎮(zhèn)過的西瓜,于是將西瓜切開放入冰箱一段時間之后才吃。那么,西瓜放冰箱隔夜能吃嗎?西瓜放在冰箱里可以保存多少天呢?
其實西瓜放入冰箱最好不要超過12小時,最長也不能超過24小時,因此不建議吃隔夜的西瓜。因為切開的西瓜即使放入冰箱,表面也會滋生細(xì)菌,而冷藏并不能殺死細(xì)菌,只會稍微抑制細(xì)菌的繁殖。其次,西瓜本身含有豐富的葡萄糖、果糖等,為細(xì)菌的繁殖提供了原料,吃了放久的西瓜會導(dǎo)致腹瀉,甚至食物中毒。
買回來的西瓜,無論是一整個還是切成了小塊,6小時候就會長出很多細(xì)菌,所以切開后的西瓜要在4小時之內(nèi)吃完,吃不完的要立馬放入冰箱。建議放入冰箱冷藏室的最下層,那里的溫度大概在8到10℃,在這個溫度下保存的西瓜口感較好,然后盡量在12小時內(nèi)將這些冰鎮(zhèn)西瓜吃完。
有研究表明,在常溫下保存的西瓜其所含的番茄紅素和β胡蘿卜素的含量分別高于冰鎮(zhèn)西瓜40%和140%,而這些營養(yǎng)物質(zhì)是具有抗癌、美容作用的抗氧化劑,所以,西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。
對于西瓜放冰箱冷藏是否貼保鮮膜有兩種不同的觀點,一種認(rèn)為保鮮膜阻礙了西瓜降溫,加上透氣透水功能不好,會導(dǎo)致細(xì)菌在西瓜內(nèi)繁殖的更快。而另一種觀點認(rèn)為,冰箱內(nèi)的食物混雜,本身就是一個巨大的污染源,如果還存放著一些沒有清洗過的食材,不用保鮮膜會造成污染,且西瓜容易串味。在確保短時間內(nèi)能吃完西瓜的情況下,還是建議大家貼上保鮮膜,吃的時候切除表面約1厘米的部分。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起