肝臟是人體的重要組成部分，對人體的幫助巨大，保護好肝臟我們刻不容緩，下面來為大家提供幾種按摩護肝的方法，讓你的肝臟更加健康。
赤足，盤腿端坐，用左手的拇指按壓右邊的大敦穴，采用左旋按壓15次，優選按壓15次的方式進行按摩，進行完一組后換另一邊，手法相同。
大敦穴位置：位于大母趾靠近第二趾的甲根邊緣約兩毫米處。
赤足，盤腿端坐，用左手的拇指按住太沖穴，沿著骨縫的間隙進行前后按壓滑動，做20次后換邊，手法與之前相同。
太沖穴位置：位于足背側，在第一跖骨間隙的后方凹陷處就是太沖穴。
赤足，盤腿端坐，用左手拇指按壓三陰交穴，采用左旋按壓15次，右旋按壓15次的方式進行，做完一組還邊，手法相同。
三陰交穴位置：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方位置。
雙手按住腋下，順著肋骨的間隙推揉到胸前位置，當雙手接觸是返回，來回30次即可。這種方法具有養肝護肝的功效，能夠有效的增強肝臟功能，還能夠起到降低血壓的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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