大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識
        
    
        
    
  
        

        

        
  
        
    
          
        
    
    
  
        

        

        
  
        
    
        
      
         首頁 > 健康 > 中醫(yī)理論 > 怎樣才能養(yǎng)神？怎樣合理養(yǎng)神？[多圖] 
        
      
        
        
        
          
        怎樣才能養(yǎng)神？怎樣合理養(yǎng)神？[多圖]
        
          
         大眾健康網(wǎng) 2020-06-13 12:32 
養(yǎng)神合理養(yǎng)神怎樣才能養(yǎng)神           大中小  
        
         
        
        
        
        
        
        
          
        

        1.養(yǎng)神在于清心
        
    養(yǎng)神最注重清心，如果操心謀慮過多就會耗傷心神，輕者失眠多夢，重則心悸怔忡，英年早逝，諸葛亮就是一個很好的例子，“三顧頻繁天下計，兩朝開濟老臣心”，成天算計，心憂天下，可是“漢室不可復(fù)興，曹操不可卒除”，才活了54歲。

        

        
怎樣才能養(yǎng)神？怎樣合理養(yǎng)神？(1)

        

        

        2.不計較得失
        
    白居易在《生離別》里寫道：“憂極心勞血氣衰，未到三十生白發(fā)。”過度的勞心必然傷及心血，以至于人會過早的衰老。有人問你錢包里有多少錢？你說—百三十七塊五毛二，多累呀！只有小事不計較，大事不糊涂才足以養(yǎng)神，個人的得失看得輕些才養(yǎng)神。

        

        
怎樣才能養(yǎng)神？怎樣合理養(yǎng)神？(2)

        

        

        3.合理養(yǎng)神
        
    但是在做學問時，測一個數(shù)據(jù)，下一個結(jié)論都是大事，含糊不得。聽了我養(yǎng)神的做法好多學生高興了，少學點習、少看點書養(yǎng)養(yǎng)神吧，這可是大夫說的，各位同學可別拿我說事兒，青年學子就應(yīng)該把心思用在學習上，因為你們所求的答案就在用功上，只要是學習方法得當，不會累壞；如果說傷神，也是看電視、玩電腦鬧得傷神了，不妨在這上邊悠著點。

        

        
怎樣才能養(yǎng)神？怎樣合理養(yǎng)神？(3)

        

        

                
        
        
        
          
          
            
        
        






        
      
        
      
      
        
        
         
          
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