1.生大蒜防瀉瘌

    一般來講，由于細菌感染導致的腹瀉、痢疾，中醫稱為濕熱瀉或濕熱痢，表現為起病急、病程短，排泄物色黃臭穢，甚至里急后重，膿血便，如何預防呢？在進食時吃幾瓣生大蒜，可以起到殺菌的作用，尤其是在進食肉類食物的時候，還可以加一點醋，起到減少油膩、消食開胃的作用。不過生大蒜不宜吃得大多，吃得太多容易導致燒心，有這樣一句俗話：蔥辣眼，蒜辣心，辣椒辣嘴唇。陰虛有火者，以及目疾、口舌生瘡者不宜吃蒜。

2.馬齒莧用處多

    夏季還有一味野菜叫馬齒莧，對痢疾桿菌、大腸桿菌等多種細菌都有很好的抑制作用，有“天然抗生素”的稱號。可以用它來治療濕熱腹瀉、急性腸炎、痢疾等癥，是一味清熱、解毒、消炎的良藥。

3.參苓白術丸止瀉

    其實急性腹瀉不是中醫治療的優勢，因為現在抗菌素的廣泛應用，使急性腸炎痢疾很容易控制。那些用了消炎藥無效的泄痢，才是中醫的用武之地。如果其人人乏力，大便稀，食欲不振，腹脹，屬于脾虛泄，必須用健脾滲濕的辦法，吃點黨參、白術、茯苓、山藥，可以做成藥膳或藥粥，或購買叫作“參苓白術丸”的中成藥，能夠健脾止瀉。

4.穴位按摩促消化

    可以通過穴位按摩來進行脾胃保健，左手的大拇指外側是脾胃穴，可以在局部涂點痱子粉，以右手拇指按摩，向指尖方向推為清利濕熱，向指根方向推為補益脾胃，也可以來回推，每次30分鐘，可以治療腹痛腹瀉、不欲飲食、消化不良等。

5.理中丸治陽虛

    如果脾氣虛基礎上出現畏寒肢冷、脘腹冷痛，病情又進了一步，就是脾陽虛了,此時要用生姜、干姜來溫脾止瀉。也有一種中藥叫“理中丸”,讓你吃到肚內熱乎乎的就算治好了。如果再伴有腰腿怕冷、食物不消化，說明不僅脾陽虛，連腎也陽虛了，就要用“附子理中丸”了。

6.四神丸治五更泄

    以上所說還不算陽氣最虛的，陽氣最虛的我們稱為“五更泄”，要用中成藥“四神丸”調理，此藥包括補骨脂、肉豆蔻、五味子、吳茱萸四味藥。