將桑葚（或者桑葚干）與其他食物一起搭配食用有時候會讓口感和營養都更佳，且桑葚與大多數食物都能夠一起吃。桂圓（龍眼）是種常見且頗受歡迎的水果，那么桑葚和桂圓能夠一起吃嗎？
桑葚和桂圓可以一起吃，無論是新鮮的桑葚和桂圓還是干的桑葚和桂圓。桑葚是一種消暑解渴、補虛益氣、生津潤肺的水果，桂圓是一種補氣益血、健脾和胃、養肌補心的食物，二者搭配對改善身體虛弱和神經衰弱等癥狀效果明顯，可根據體質狀況適當多吃。
新鮮的桑葚和新鮮的桂圓大多是直接吃，口感上佳，但營養的利用卻不全面。如果是為了改善某種病癥，將桑葚干或者干桂圓和其他食物或藥材搭配食用將會更具效果。所以具體吃法上可以根據個人喜好和實際情況選擇，當然不管何種情況下都不建議不加限制。
相較于桂圓，桑葚的飲食禁忌還是比較多，所以最好了解下。桑葚的主要注意事項包括：不要過量食用，因為桑葚中含有的溶血性物質和透明質酸可能導致發生血性腸炎；熬制桑葚忌用鐵質器皿，防止形成有毒物質；脾虛體寒的人不宜多吃；兒童、孕婦少吃；糖尿病患者禁吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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