鮮嫩的蘆筍水分和營養(yǎng)含量都很高，但是沒放幾天就老化了。有的人想在夏天甚至冬天都能吃上蘆筍該怎么辦呢？蘆筍可以冷凍保存嗎？
蘆筍的冰點只有0.6度，不耐低溫，所以想要保存蘆筍可不能能直接丟到冰箱的冷凍室，這樣只會將蘆筍凍傷，解凍后的蘆筍就是黑乎乎的了。保持冰箱的溫度在0到2℃，適度控制在90%——95%。
如果想要保存三個月甚至以上就要將蘆筍真空處理了，首先將蘆筍用低溫徹底速度，然后對蘆筍進行抽真空，將蘆筍中結(jié)冰的水分直接汽化抽出，使蘆筍干燥，然后再進行密封保存。繼續(xù)食用的時候只需要加水即可，這種密封的方法可將蘆筍保持至少三個月甚至一年。
對于普通家庭來說，買回來的蘆筍最好在一周內(nèi)就食用完畢。可以將蘆筍洗干凈后，記住不要切，將整根蘆筍焯一遍，斷生即可，撈起放涼，然后放入密封盒或者保鮮袋里，再放入冰箱冷藏室。或者將蘆筍豎起來將根部浸泡在水里，放在陰涼處。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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