眾所周知，女性在孕期需要注意多個(gè)方面，飲食、保健、鍛煉等等，而飲食無疑是其中最重要的一方面。對于孕婦而言，許多食物不適宜在孕期吃，或者說不適宜在懷孕的某個(gè)階段吃。那么孕婦可以吃桑葚嗎？
就目前而言，還沒有科學(xué)證據(jù)表明孕婦不能吃桑葚，除非自己對桑葚過敏或者腸胃功能不全。適當(dāng)吃些桑葚對身體健康有好處，其富含的多種營養(yǎng)可以有效滿足人體所需，對于孕婦和寶寶都有好處，不過切不可貪嘴，尤其是桑葚這類性寒的水果少吃點(diǎn)還是比較好。
孕期飲食重要的是保證充足的營養(yǎng)，但是不建議過于進(jìn)補(bǔ)。目前發(fā)現(xiàn)孕婦不適宜吃的食物主要包括龍眼、杏、西瓜、荔枝、榴蓮等等，當(dāng)然也不是絕對，適量吃點(diǎn)并沒有太大的問題。適合孕婦的美食包括柑橘、梨子、蘋果、葡萄等，當(dāng)然腸胃不好的孕婦對這類水果也還是少吃。
孕婦雖可以吃桑葚，但是一些方面需要注意。首先一點(diǎn)就是吃之前一定要將桑葚清洗干凈，而且最好使用沖洗的方式，洗之前不要去掉桑葚蒂。其次桑葚性寒且多汁，孕婦不宜多吃，避免造成腹痛腹瀉情況。最后，未成熟桑葚禁吃，盛裝桑葚的器皿最好不要是鐵質(zhì)的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![飯盒蓋子被吸住了怎么辦？飯盒加熱后打不開怎么辦？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120705/2017062738658937_240.jpg)
![果凍的保質(zhì)期一般是多久？果凍怎么保存？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121333/2016072761140337_240.jpg)
![楊梅可以放幾天？楊梅能存放多久？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121432/2016043069476913_240.jpg)
![果蠅幼蟲能吃嗎？果蠅幼蟲對人體有害嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121422/2016052053574125_240.jpg)
![彩色碗有毒嗎？彩色的陶瓷碗有毒嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120704/2017062759808549_240.jpg)
![芋頭熟后變色能吃嗎？芋頭煮熟后會變色嗎？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121335/2016072255657261_240.jpg)
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) www.bdldz.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![常見的相克的食物有哪些？這些食物居然不能同吃！[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120202/2018011862430329_240.png)
![山藥不能和什么一起吃？山藥不能和什么東西一起吃？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121240/2016101140828969_240.jpg)
![豆?jié){的克星有哪些?豆?jié){不能與什么同吃？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120722/2017060450914969_240.jpg)
![蜂蜜檸檬水可以空腹喝嗎？空腹喝蜂蜜檸檬水有什么好處？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120147/2018020664145625_240.jpg)
