咖啡能減肥，可以提升新陳代謝，特別是很多運動人群會經常喝黑咖啡，上忙碌的工薪階層，學習繁雜的學生，也都是會挑選適合自己口味的黑咖啡來進行“復活”。黑咖啡是不加任何修飾的咖啡，黑咖啡帶來的是品味咖啡的原始感受。在喝黑咖啡時，一般是黑咖啡熱水沖還是冷水沖呢？大眾健康網小編為您帶來詳細解答。

全文目錄

1、黑咖啡熱水沖還是冷水沖

2、黑咖啡不適合什么人喝

3、速溶黑咖啡能消水腫嗎

黑咖啡熱水沖還是冷水沖

視情況而定。

對于一般的黑咖啡來說，用熱水沖會比冷水沖溶解得更快、更完全，香氣也會更容易被散發出來，所以熱水沖的黑咖啡喝起來口感也會更好一些，而冷水沖泡的黑咖啡則有可能會出現結塊的情況。

但是現在市面上也有一些冷萃咖啡包出售，這種咖啡包只需要放在冷水中浸泡一會兒就可以喝了，比較適合于炎熱的夏天飲用。

黑咖啡不適合什么人喝

腎虛人群

黑咖啡具有提神的作用，這是因為在黑咖啡中含有比較豐富的咖啡因，咖啡因進入腸道后不僅可以刺激人體大腦神經組織，產生亢奮的情緒，還能夠刺激人體腎臟器官代謝運轉。

年齡較大的中年人，或多或少的出現腎虛的癥狀，此時如果大量高頻率的常喝黑咖啡，將會進一步加重腎虛癥狀，不利于身體健康。

心臟病患者

黑咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因具有興奮的作用，飲用咖啡還會刺激心臟的功能運轉，心臟疾病患者本身心臟功能就存在障礙，黑咖啡中含有的大量咖啡因將進一步加大對心臟的刺激，不利于身體的健康。

中老年人

從健康的角度來說，不建議中老年人過多的飲用黑咖啡，中老年人身體機能下降，無論是身體素質還是睡眠質量都會出現比較明顯的下降趨勢，很多老年人甚至出現了嚴重的失眠癥狀，黑咖啡可以興奮人體神經組織，加重中老年人的植物神經紊亂。

經期女性

黑咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利于子宮收縮，建議女性在經期的時候不要過多的飲用黑咖啡，可以適當的喝一些溫水或者紅茶、黑茶來緩解自身不適癥狀。

速溶黑咖啡能消水腫嗎

有一定的消水腫作用。

起到消水腫作用的主要是咖啡因，而速溶黑咖啡中的主要成分也是咖啡，當中也含有一定的咖啡因，所以速溶黑咖啡也是可以消除水腫的。

但是速溶黑咖啡在制作過程中一般為了調節口感會加入一定的植脂末、奶精以及白砂糖等添加劑，這些成分對于想要減肥的人群來說是不利的，如果從減肥消腫的角度上來看，當然是純黑咖啡會要好一些。