在寶寶出生后，產婦仍然不能掉以輕心，此時除了要照看好孩子之外，產婦自己也是需要進行產后恢復的，產后恢復的好壞就關乎女人未來的健康，特別是產后子宮的恢復，子宮是女性在懷孕及分娩時身體內部變化較明顯的器官，它由原來的50克增大到妊娠時期的1000克左右。一般情況下，產后子宮需要大約6-8周才能恢復到孕前狀態。那么產后子宮恢復要注意什么？產后子宮恢復不好的原因 ?下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、產后子宮恢復要注意什么

2、產后子宮恢復不好的原因

3、如何判斷產后恢復情況

產后子宮恢復要注意什么

1、產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。

2、坐月子期間，減少腹部壓力，少提重物、少彎腰。

3、產后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

4、注意陰部衛生。以免引起生殖道炎癥。

5、子宮尚未恢復正常時，應該避免性生活。

6、產后不要吃辛辣食物、不喝酒、以清淡營養豐富為主，多吃魚、豆類、蔬菜。

產后子宮恢復不好的原因

1、胎盤或胎膜殘留于子宮腔內。如果胎盤或胎膜剝離不完整，就會出現持續出血，有時還可能大量出血。

2、子宮蛻膜脫落不全。蛻膜一般在產后一周左右脫落，如果脫落不完全，容易引起晚期產后出血。

3、合并子宮內膜炎或盆腔內炎癥。如果分娩后護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。

4、子宮過度后屈，惡露不容易排出。

5、合并子宮肌壁間肌瘤。子宮肌瘤影響子宮收縮，產后出曲量會增多。

6、如果產后排尿不利，膀胱過度充盈，也會導致子宮不能下降至盆腔。

7、倘若媽媽年齡較大、健康情況不理想、分娩次數多或多胎妊娠，也往往會影響產后子宮的復原。

如何判斷產后恢復情況

1、觸摸子宮

剛生產后，女性需檢查子宮底，可從肚臍處摸得到，如果恢復良好，則在兩星期左右就無法摸到子宮，除非是有子宮肌瘤。

2、觀察惡露顏色

產后，女性惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色，最后無色，倘若出現異常需及時去醫院檢查。

3、肚子不再鼓脹

子宮的恢復的時間要經過6周左右，若是過了這段時間，肚子依然感覺脹鼓鼓的。那么就建議到醫院檢查，查明原因，才能對癥下藥。