牙齦出血是老人口腔科常見癥狀之一，是指牙齦自發性的或由于輕微刺激引起的少量流血。牙齦出血是比較常見的一類口腔疾病，出血的現象有很多種，可能是受到外界刺激后所引發的出血，也有可能是自發性的出血。對于老年人來講，如果出現了牙齦出血的現象，就會給老年人的健康造成影響，而且還有可能影響正常的生活。那么老人牙齦出血什么原因？如何預防老人牙齦出血？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、老人牙齦出血什么原因

2、如何預防老人牙齦出血

3、牙齦出血吃什么好

老人牙齦出血什么原因

1、缺乏維生素C

體內長期缺乏維生素C就會導致牙齦出血，缺乏維生素C還伴有臉上長斑、膚色發黑發暗、黑眼圈等癥狀。

2、牙周炎或牙結石

這種情況通常有個發展過程，最開始由不潔性牙齦炎而來，牙床紅腫、充血，吃東西時會出血，長期發展下去，則變成牙周炎。

牙周炎和牙結石同時都會伴有口腔異味、口臭的癥狀。這是由于牙石、牙垢與食物殘渣、口腔內的細菌、牙齦出的血等共同發酵形成的腐臭味道。牙齒清洗后，口氣自然消失。若清洗后，口氣仍未得到改善，90%的可能是與呼吸道疾病、鼻炎、鼻竇炎、胃病等有關。

3、疾病性的牙齦出血

肝硬化、脾機能亢進、腎炎后期，某些熱必疾病等，也可發生牙齦出血。

如何預防老人牙齦出血 

1、養成早起和睡前各刷牙一次

每次3分鐘，飯后漱口的好習慣。每次刷牙最好使用溫水，這樣會讓自己的牙齒和牙齦感覺舒服很多。

2、使用的牙刷最好選擇毛刷比較柔軟的手動或者電動牙刷

刷牙時最好使用巴氏刷牙法刷牙。聲波電動牙刷相對于手動牙刷，清潔力高于手動牙刷600倍，可以徹底清潔牙齒每條縫隙，為你清除99%以上的牙菌斑。

3、多吃各種蔬菜

達到營養合理搭配，每一種蔬菜的營養組成不同，合理搭配，可以保證不缺少任何一種營養。特別是綠葉蔬菜，它可以提供更多的維生素，對牙齒和口腔有益。

牙齦出血吃什么好

1、菠菜

菠菜含豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E等多種營養物質，多吃菠菜能夠有效緩解口腔潰瘍，牙齦出血等口腔問題。

2、藕

藕含大量的單寧酸，富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素等，具有明顯的補益氣血，增強人體免疫力等作用。

3、 花菜

花菜的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發育，而且能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質和抗病能力，提高人體機體免疫功能。