三七粉顧名思義就是三七磨成的粉，三七粉的功效十分強大，有一句叫“北人參，南三七”，把三七和人參相提并論。三七粉具有活血止血，化瘀止痛，養血的作用。被廣泛用于傷科、婦科等這些領域。下面，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、三七粉為什么又叫長壽粉

2、三七粉有哪些功效

3、三七粉可以怎么吃

三七粉為什么又叫長壽粉

1、抗腫瘤

研究發現三七中所含有的三七皂苷、β-欖香烯、微量元素硒等可以幫助人體抵抗或者治療腫瘤。

2、抗疲勞

三七能夠滋補強身，增加人體抗疲勞能力，促進血液的再生，興#奮中樞神經，使人始終保持青春的活力。

3、抗衰老

人體內脂質過氧化物的異常積累是人體衰老的主要原因之一。實驗證明，三七能明顯提高大腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中脂質過氧化物的含量，具有抗氧化，延緩衰老的作用。

4、抗血栓

三七可以促進蛋白溶酶的活性，降低血液粘度，改善血液流動的作用，具有活血散瘀功效，能抗血小板聚#集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環節包括了抗血小板聚#集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。

三七粉有哪些功效

1、清脂美白

三七清脂因子滲透肌膚底層、清除多余脂舫、調理脈氣、促進血液循環、讓皮膚自然美白。

2、祛皺養顏

三七養顏因子能夠去除皮膚暇佌、煥發皮膚神采、調理脈氣、使皮膚更完美無暇。

3、凈白去斑

三七祛斑因子能夠針對因或曬后導致的曬斑、黑頭、雜質沉淀等現象有特效。

4、舒緩暗瘡

三七舒緩活血因子能夠促進肌膚血液循環，增強肌膚稀薄呼吸作用的同時舒緩暗瘡再生。

5、活血化瘀、預防高血脂

三七粉約5克，用溫水調服，也可用溫豆漿調服，對三七粉味道不適應的人，還可以適當加一點蜂蜜。

6、抗炎癥

三七對急性炎癥引起的毛細血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。

7、保護肝臟

三七能降低谷丙轉氨酶，對糖代謝有促進作用，使肝細胞糖元貯備增加，有利肝損傷的恢復

8、日常保健

堅持長期服用三七粉，對促進血液健康、預防心腦血管疾病是很有用處的，尤其適合中老人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單，每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪費生吃三七粉。

9、緩解大便燥結

臨床中，經常使用三七粉沖服治療冠心病，偶然發現有的患者原來大便干燥，但服用三七粉后大便變軟，從中受到啟發，后來本人再刻意對腸燥或溫病熱結津耗之大便干結患者試用單味沖服三七粉，證實確有軟化大便之功。

三七粉可以怎么吃

1、熟吃

通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了(時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分)。

2、生吃

作為日常保健用法簡單，通常吃法是：每天3-5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適，最好在飯前服用，空腹服用有利于對三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，沒有其他的影響。