水果的種類有很多，不知道大家是否吃過人參果，它是一種營養豐富的水果，含有豐富的蛋白質維生素和礦物質，具有美容養顏的作用，而且含有的纖維素食品，多的可以有滋陰潤燥潤腸道的作用，適合多種人群使用，下面，就快和大眾健康網一起了解人參果的相關知識吧！

本文目錄

1、吃人參果的好處

2、人參果有花紋好嗎？

3、人參果怎么看成熟了沒有

吃人參果的好處

真實的人參果原產于我國武威地區的水果，富含蛋白質、維生素與礦物元素，具有保健功效。

人參果可入藥，可觀賞，可當水果吃，有關資料介紹人參果的嫩葉可制成茶葉，對糖尿病有顯著的輔助療效;人參果在青果時采摘下來炒食，人參果還可以加工成罐頭、果汁、果醬等。食用方法有很多，可以促進食欲，還可以提高體質。

人參果有花紋好嗎？

人參果選有花紋的比較好，但是花紋不能太多，紫色花紋越多，人參果越不甜。人參果生長成熟后會逐漸呈現紫色花紋，但隨著果實逐漸變大，紫色花紋又會逐漸減少。因此，通常紫色花紋保留較多的果實通常是在尚未完全成熟之前采摘的，大小一般會比成熟的果實小一大圈，所以糖份少。再加上后面用藥水等催熟后出售或不成熟就出售，因此味道不像花紋少的那么甜。

不過紫色花紋太少也不行，由于人參果實本身是白色的，并且在生長早期沒有任何花紋，因此只買花紋少的肯定也是不行的，您還需要查看人參果實的大小。通常，人參果實有拳頭一半大小的相對成熟些，在此基礎上再選擇花紋稍微少一點的果實為佳。并且不建議選擇根本沒有花紋的果實，否則它可能太成熟而糖分保留較少。

人參果怎么看成熟了沒有

成熟的人參果果皮為金黃色或乳白色，部分果實會有清晰的紫紅色條紋，或沒有條紋但是果皮明亮光滑，肉多汁嫩，重量增加，手感到沉重。完全成熟后，果肉變軟并具有強烈的香氣；未成熟的果肉通常是白色的，沒有香氣。如果需要存儲，則可以在七、八成熟時收獲，并且在室溫下存儲40至60天。

完全成熟的人參果香甜多汁，十分爽口。如果您購買了未成熟的人參水果，請不用擔心。將其與香蕉放在一起幾天，即可自然成熟。也可以洗凈去皮，在粥中煮熟食用。