產后抑郁，由于產褥期生理及心理發生急劇變化引起，一般出現在產后2周內，通常表現為持續的情緒低落、不愿見人、傷心流淚、焦慮易怒、對生活缺乏信心、覺得生活無意義、與家人關系不協調、睡眠障礙等，嚴重者出現絕望自殺傾向。

本文目錄

1、產后抑郁多長時間能恢復？

2、產后抑郁怎么治療有效？

3、產后抑郁吃藥可以哺乳嗎？

4、產后抑郁是什么原因造成的？

產后抑郁多長時間能恢復？

產后抑郁癥的治療時間會因人而異，若產后抑郁癥的病情比較輕微，能做到及早發現及早調節，一般通過三個月的治療就能夠恢復到一個正常的狀態，或者在六個月之內產后抑郁癥患者就能調整好自己的精神狀態;如果產后抑郁癥的病情較嚴重，患者出現不配合治療的行為，則有可能需要1-2年的時間甚至更長的治療時間才能恢復，所以產后媽媽患有抑郁癥后應該要正面的對待，積極的配合醫生治療。

產后抑郁怎么治療有效？

1、焦點轉移法，如果你在生產過后遇到了難以解決的事情，一時比較棘手，如果暫時解決不了的話，可以不去想它，暫時去想一些讓自己快樂的事情，這樣講自己的注意力轉移出去，就不會總是糾結在不能解決的難題上，不會讓自己的情緒惡性循環了。

2、主動求助，產后抑郁癥一旦是發生，往往會讓產婦產生一種無助感，這個時候產婦往往會希望得到別人的關注，但是往往又不知道該向誰求助，這個時候產婦一定要積極的學會想外界求助，告訴自己的親人，自己的情況，讓他們幫助自己。

3、放松充電法，產婦生產過后往往精力會被寶寶完全的吸引過去，這樣日復一日的單調生活會讓產婦感覺到疲累，這個時候可以給自己放一個假，哪怕只是兩個小時，這個時候可以將寶寶交給別人照顧，自己去做一些想做的事情，給自己調整一下情緒，充充電。

4、傾訴宣泄法，如果產婦覺得苦悶，可以找一個自己信得過的人，傾訴一下，說一下心中的苦悶，這些苦悶說出來，別人安慰一下你，可能就會覺得好一些。

產后抑郁吃藥可以哺乳嗎？

產后抑郁吃藥，一般是不能夠喂奶的。藥物可以通過乳汁傳遞給嬰兒，對嬰兒造成一定的影響，不利于生長發育。而且患有產后抑郁的患者，乳汁的質量會受到一定的影響，可能會乳汁分泌不足，寶寶容易營養不良。建議患者及時的進行治療，并且盡量保持心情愉快，多聽一些具有舒緩作用的音樂，以免不能夠很好的照顧嬰兒。

產后抑郁是什么原因造成的？

1、內分泌失調。在產后女性的身體內部會發生較大的激素波動，這一種情況之下患者的身體會發生巨大的變化，同時也會因此影響到大腦的正常運作，誘發產后抑郁癥的問題。所以在產后女性最好可以重視個人激素的調節， 使得激素可以保持在一個穩定的范圍中。

2、遺傳。遺傳也是誘發產后抑郁癥最常見的原因之一，所以如果家族中本身有人患有心理疾病，這個家族中的其他女性患上產后抑郁癥的幾率就會顯著的提高。

3、家庭原因。在產后很多女性由于失去家庭的關愛，會長時間的處于焦慮，抑郁等心理狀態中，繼而對身體造成不良影響。其中最常見的問題就是會導致產婦出現產后抑郁癥。所以大家在生活中一定要重視家庭的關愛。

4、不良心理素質。如果產婦本身有不同程度的心理問題，那么在產后出現產后抑郁癥的幾率也會大大的提高，因為不良心理素質會使得患者的心理不適不斷的放大，并且對身體造成不良影響，誘發產后抑郁癥等問題。

總結：產后的抑郁癥狀因人而異，主要表現為在情緒上，心情比較壓抑、沮喪、情緒淡漠，甚至會出現焦慮、恐懼、易怒等情況，夜間會加重，有時候會表現為孤獨，不愿意見人或者傷心、流淚等情況。