酵素粉，從多種植物和水果中提取出的天然酵素是一種可食用物質(zhì)，它在加工過程中，除了酵素原液以外，還會加入適量的小麥粉，使其凝固成粉末狀。市場上出售的酵素粉可以再用溫水沖調(diào)后直接服用，它能為人體補充豐富營養(yǎng)，而且能起到出色的保健作用。那酵素粉孕婦能喝嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、酵素粉孕婦可以喝嗎?

2、酵素粉有哪些功效?

3、如何鑒別酵素粉真假?

酵素粉孕婦可以喝嗎?

孕婦不建議喝酵素粉，因為酵素粉可以促進新陳代謝，而且能夠加快腸胃的蠕動，如果孕婦食用不得當(dāng)?shù)脑挘锌赡軙?dǎo)致流產(chǎn)。

酵素粉有哪些功效?

1、酵素粉可以改善朋友們的肌膚，能夠使肌膚上面的斑斑痘痘，消除，而且還可以補水，美白，抗過敏。

2、經(jīng)常食用酵素粉，還可以清除肝膽和腸道內(nèi)的毒素，可以有效的提升肝臟的解毒功能。

3、酵素粉還有著促進新陳代謝，和改善腸胃蠕動，提高消化吸收，能夠有效的改善酒精肝和脂肪肝等疾病。

4、經(jīng)常用酵素粉還能夠改善便秘的情況，和排便的質(zhì)量，已經(jīng)可以有效的清除宿便和體內(nèi)的廢油脂。

5、食用酵素粉還可以改善朋友們的睡眠質(zhì)量，使朋友們精力充沛，而且能夠緩解壓力和提高記憶力，效果非常不錯。

6、酵素粉能夠，改善女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)和，性生活的不和諧。

如何鑒別酵素粉真假?

1、認原料。真正的純天然果蔬酵素其原料比例的選擇相當(dāng)重要，要依照營養(yǎng)學(xué)，并且搭配中醫(yī)的君、臣、佐、使原則，調(diào)配出均衡黃金比例配方，才能做到性質(zhì)溫和，適合長期食用。

如果酵素產(chǎn)品中原料本草種類太多，礦物質(zhì)含量過高則不是好的。還有，如果蔬果比例單一或過重則營養(yǎng)素也無法均衡完整。

2、看顏色。真正好的酵素顏色是既不淺也不黑的深褐色，這說明原材料經(jīng)過長時間的深層次熟成發(fā)酵，代謝產(chǎn)物足夠豐富。如果液體顏色過淺說明原材料單一、發(fā)酵時間過短或者勾兌產(chǎn)品;還有，顏色過黑則屬色素勾兌之產(chǎn)物。

3、聞味道。如果你在辨別酵素時聞到了一股類似酒味的味道，那屬于上品，這實則為純天然發(fā)酵的味道。因為優(yōu)質(zhì)酵素中是絕對不含酒精成分的;還有，如果酵素中水果香味比較重，則可以判斷是用水果汁或者香味劑勾兌過的產(chǎn)品。

4、嘗口感。優(yōu)質(zhì)的酵素口感酸甜，這甜味是源于發(fā)酵所采用的水果中所含果糖以及培育菌種所用的極少量黑糖，酸味則是純天然發(fā)酵之后所產(chǎn)生出的對人體極為有益豐富有機酸。可是，劣質(zhì)勾兌的酵素產(chǎn)品只是模仿這種酸味而已。

總結(jié)：酵素粉能增強體質(zhì)，它里面含有的大量水解酶，用溫水化開以后發(fā)生明顯的水解反應(yīng)，可以轉(zhuǎn)化成人體必需的微量元素和氨基酸，調(diào)理腸胃，促進人體代謝，提高人體的健康水平，對于孕婦來說是不建議喝的啦!