補腎壯陽是不少人面臨的問題，尤其是男性群體。一般飲食調節是補腎壯陽的最重要方式之一，本質上而言就是通過調節身體營養狀況來改善身體素質繼而增強性能力。夏威夷果（澳洲堅果）具有極佳的口感以及非常高的營養價值，那么夏威夷果具有補腎壯陽的效果嗎？

1、效果不明顯

目前并未有科學研究表明夏威夷果具有補腎壯陽功效，但夏威夷果對身體健康無疑是有益的。在食用和藥用功效上，每天適量食用夏威夷果對防治高血壓和心血管疾病，輔助治療糖尿病以及抗癌防癌都具有不錯的效果，另外夏威夷果中的某些成分具有很強的抗氧化作用，經常食用可起到延緩衰老的作用。

2、注意事項

夏威夷果屬于一種肉質堅硬和富含油脂的堅果，腸胃功能較弱的人應該少吃，以免引起消化不良等不適癥狀。怕長胖的人以及肥胖人群要適量食用，避免熱量攝入過多而引起脂肪堆積。此外夏威夷果屬于燥熱食物，內火旺盛之人少吃，以免引起上火、長痘和喉痛等癥狀，最后吃完之后最好漱口，以免引發口腔病癥。

2、日常飲食

堅果雖然沒有什么補腎壯陽的效果，但生活中不少食物對腎臟健康還是有所幫助的，例如腰花、核桃、山藥、海鮮、海帶以及動物腎臟等，體質允許的話不妨適量多吃些類似的食物。實際上，飲食均衡以及營養充足才是提高腎臟功能的基礎，所以平時富含蛋白質、維生素等營養元素的食物可酌情食用。