豬油，使人皮膚光滑細膩，有彈性，治療脫發。中醫認為，肺主皮毛，即人體皮膚、毛發的生長靠肺滋養。豬油能補益肺陰，這就間接促進了皮膚和毛發。因此豬油固有“悅皮膚，作手膏，不皸裂”(《本草經集注》)、“生發悅面”(《名醫別錄》)之說。那吃豬油能排毒嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、吃豬油能排毒嗎?

2、豬油怎么吃健康?

3、吃豬油有哪些作用?

4、吃豬油有什么危害?

吃豬油能排毒嗎?

豬油是潤腸的，也就是保護腸道，很好的幫助身體排出很多的垃圾，都知道很多人會有宿便的困擾，那么豬油就是能幫助排出廢物。豬油爽滑細膩，入大腸經，對于經常便秘的朋友有“潤滑”腸道的作用。

豬油怎么吃健康?

豬油的烹飪方式最著名的就是炒菜，健康的吃法就是少放一點豬油，只是選擇部分的豬油一起炒制，不過混合其他的植物油一起吃也是很不錯的。對于豬油或者是用豬油制作的食物大家都需要警惕，最好要少吃，如果是每天用豬油去炒菜做飯的話，也不能超過30g。

吃豬油有哪些作用?

動物油的油脂與一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增進小兒的食欲，對防治小兒厭食有一定的幫助。 孕婦吃豬油，特別與蘿卜、粉絲及豆制品相配時，可以獲得用其他調料難以達到的美味。可以增加孕婦食欲，補充充足的營養，并對孕期便秘有防治作用。

豬油中含有多種脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當，幾乎平分秋色，具有一定的營養，并且能提供極高的熱量，對女性減肥者具有飽腹感，并可改善肌膚的干燥、干裂等癥。

《隨息居飲食譜》記載：豬油炒苦瓜功用：清熱，養肝，明目，潤脾，補腎，適合男性食用，尤其是上班族，是不錯的食療佳品。

合理的素食能夠達到營養平衡，從而預防這些問題的發生，老年人應當吃點葷油，吃豬油應適量可有補虛、潤燥的功效，一定不能多吃。

還有更多的用途，這里就不一一贅述了。總之，豬油是個好東西，祖宗之訓不可丟。西方科技發達，但醫學遠落后于我們，看看平均壽命就知道，但老祖宗留給我們的好習慣好方法正在慢慢消失。

吃豬油有什么危害?

豬油的缺點在于多吃會導致身體容易發炎，誘發慢性病，但是只要不天天大量吃進豬油，并且只要多吃蔬果，補充亞麻仁油、魚油，擁有優質睡眠，就可抵消它的缺點，不會對人體造成負擔。另外也要注意豬只的飼料與環境，所以，購買來源可靠的豬肉或豬油是重要的關鍵。

總結：從健康的角度上來說少吃點豬油比較好，因為豬油中的熱量和脂肪比較多，不利于身體健康。