辣椒，眾所周知其維生素C含量豐富，這種物質可以提高皮膚的抗氧化能力，幫助皮膚抵御紫外線的侵害，避免色素在皮膚表面沉淀，且能促進新陳代謝，讓已經形成的色素排出，達到一定美白淡斑的效果，所以大辣椒食用后有一定美容養顏的功效。具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃辣椒可以美容嗎?

2、吃辣椒有什么好處?

3、辣椒吃多了有哪些危害?

吃辣椒可以美容嗎?

適量的吃辣椒可以起到美容效果。辣椒中含有的一種特殊物質辣椒素，攝入這種元素，可以有效促進激素的分泌，刺激皮膚當中的感知疼痛和灼熱的感覺神經，感覺神經末梢會分泌出一些能夠促進自身細胞的活性，防止肌膚老化的相關蛋白質，蛋白質一旦分泌過多，就會起到一定的增加肌膚彈性的功效。

將辣椒中的辣椒素提取出來，然后將這些辣椒素涂抹到肌膚上，就可以增加肌膚的彈性，減少皮膚上的皺紋。注意辣椒素要經過稀釋才能用在皮膚上，沒有經過稀釋，容易刺激皮膚，反而影響皮膚健康。

吃辣椒有什么好處?

1、開胃消食。辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。

2、暖胃驅寒。《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

3、促進血液循環。辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

4、降脂減肥。辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

5、抵抗癌癥。辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。

6、保護心臟。經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。

7、止痛散熱。辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。

8、降低血壓。英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。

10、對糖尿病有利。對于1型糖尿病的某些癥狀，辣椒素可起到減輕的作用。

辣椒吃多了有哪些危害?

1、辣椒吃多了會刺激胃粘膜，久而久之容易造成胃潰瘍或其他消化系統不適;

2、辣椒食用過多會對口腔粘膜造成刺激，時間長了還可能會引起味覺減退;

3、辣椒為辛熱食物，食用過多會導致上火，甚至出現口腔潰瘍，咽喉發炎等癥狀。

總結：辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。