檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，原產(chǎn)東南亞，現(xiàn)主要產(chǎn)地為美國、意大利、西班牙和希臘，主要為榨汁用。那么，檸檬水可以天天喝嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！
本文目錄
1、檸檬水可以天天喝嗎
2、檸檬水白天喝會變黑嗎
3、干檸檬片怎么泡才好喝
檸檬水是可以天天喝的，但不能大量喝。每天喝適量的檸檬水，對于身體健康是有好處的，并且檸檬水在早晚喝效果比較好。
檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。
白天適當?shù)暮纫恍幟仕遣粫屍つw變黑的，在身體沒有異常的情況下，需要吃300個檸檬再加上在陽光下照射300個小時才會變黑，所以不用擔心白天喝檸檬水會變黑。
干檸檬片可以加蜂蜜、冰糖或者白糖，并且最好用溫水泡，泡干檸檬片時把檸檬籽去掉。
干檸檬片中富含維生素C、維生素B1 、維生素B2 、檸檬酸、蘋果酸、檸檬烯、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，對人體十分有益。
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