百香果，其滋味可口、營養價值高，在百香果果肉中含有豐富的有機酸、糖類物質、膳食纖維、鉀元素、鈉元素等營養成分，適量飲用百香果對身體健康很有益處，在飯后半小時食用百香果水可以起到促進腸道蠕動的作用。但有的人吃百香果會拉肚子，這是什么原因呢?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、吃百香果拉肚子怎么回事?

2、吃百香果過量有哪些危害?

3、百香果一天吃幾個最好?

4、喝百香果茶注意什么?

吃百香果拉肚子怎么回事?

百香果本身是屬于有通便潤腸作用的水果，所以約有一半左右的人群在進食百香果以后，都會出現大便次數增多、大便稀的癥狀，一少部分人會同時出現下腹疼痛或者不適感。所以在進食百香果以后，出現拉肚子或者排便次數增多的癥狀是正常的。但若腹瀉次數明顯增多，伴有發熱等感染的表現，那么患者應該應用常規藥物，對癥治療，必要時需要前往醫院進一步就診。

吃百香果過量有哪些危害?

1、牙齒變酸。百香果味酸，有機酸含量非常豐富，這些酸性物質對牙齒黏膜可能會造成一定的刺激，進而引起牙齒發酸的情況。

2、胃酸含量增多。百香果味酸，含有多種有機酸性物質，食用過多的百香果會使體內的胃酸含量增多，進而對胃部造成一定的傷害，還有可能會出現吞酸、反胃的情況，所以不太適合胃酸含量過多的人食用，也不適合患有胃潰瘍或者是胃炎的人食用。

3、皮膚變黃。百香果中含有一定量的胡蘿卜素，過多食用百香果可能會讓百香果中的胡蘿卜素無法及時轉化，堆積在血液中，然后出現手掌、腳底甚至全身出現黃染，使皮膚變黃。

百香果一天吃幾個最好?

百香果適合在夏季食用，一天最多吃三個，若過量食用，不僅營養不會被吸收，而且容易導致脾胃不適，還會容易上火，適量就好。另外，患有消化系統疾病、胃不好的人應當謹慎進食。

喝百香果茶注意什么?

建議有隔斷性的飲用百香果蜂蜜水。百香果中含有豐富的維生素，喝百香果蜂蜜水有美容養顏、潤腸通便等好處，百香果蜂蜜水的口感也不錯，可以長期食用，但是百香果帶有酸味，不適合天天連續不斷的食用，最好能間隔一兩天喝比較好。

建議有隔斷的飲用百香果蜂蜜水，還有一個原因是因為百香果本身的味道就是酸酸的，就算將百香果來泡水喝，也是比較酸，酸性食物吃多了對牙齒表面的黏膜會產生一定的刺激作用，進而造成牙齒的損傷。

總結：如果腸胃較好的話，是可以長期食用百香果的，但對于一部分人來說是會出現拉肚子癥狀的啦!這時候我們只要停喝就好了。