女性懷孕之后，身體會發生一系列的生理變化，各方面都得特別的注意，才能有益于胎兒的正常發育。很多孕婦喜歡吃雞蛋，那么，雞蛋對孕婦有什么好處？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、雞蛋對孕婦有什么好處

2、孕婦吃什么催奶

3、孕婦吃榴蓮的危害

雞蛋對孕婦有什么好處

雞蛋可以很促進寶寶大腦的發育，雞蛋中有一種叫做膽堿的物質，可以很好的幫助寶寶發育大腦中記憶功能的海馬狀突起部分，使得寶寶的腦細胞增加，大腦發育更健康也更加的聰明。

雞蛋還有一個作用就是提升母乳的質量，雞蛋中的蛋白質和卵磷脂都都可以很好提升母乳的質量，所以雞蛋的作用還是很大的。

孕婦吃什么催奶

黑芝麻中含有很多種人體所必須的氨基酸，可以幫助產后婦女加快人體代謝、預防貧血并且活化細胞的重要物質。黑芝麻的確是很好的，能夠幫助孕婦催奶的食物。

花生中所含有的鈣質、鐵質非常容易就能夠讓孕婦吸收了。孕婦如果想要通過食用花生來催奶，花生一定要是生的為好，那些曬干了的或是油炸過的花生，幫助孕婦催奶的效果大打折扣。

茭白能夠生津解渴，利尿，還能幫助媽媽們催奶呢，但是茭白屬于寒涼性質的食物，脾胃虛寒的媽媽們就不能多吃了。

豌豆味道甘平，含有大量的磷元素，能夠通乳利尿解瘡毒，將豌豆直接煮熟或是炒熟，抑或是將豌豆搗爛榨汁，其催奶的效果都是非常好的。

孕婦吃榴蓮的危害

易生巨大兒：榴蓮的營養價值很高，所含的熱量及糖分較高，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大。

引發胎熱：榴蓮也是一種比較濕熱的水果，吃多了對孕婦以及寶寶都不好，容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

加重便秘：榴蓮在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

引發糖尿病：榴蓮含熱量以及糖分比較高，所以肥胖的人應該要少吃，而糖尿病患者更不應該吃。