關于馬蹄，中醫上表示荸薺性寒，味甘，入肺、胃經，具有清熱、化痰、消積的作用。適合上火或者肺部有痰的人群食用。但也因為其性寒，不能大量食用，有腹瀉、脾胃虛寒的人群都要少吃，會加重不適的情況。那荸薺經期可以吃嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、荸薺經期可以吃嗎?

2、吃荸薺要注意什么?

3、荸薺吃多了會怎么樣?

荸薺經期可以吃嗎?

月經期可以適量吃一些荸薺，荸薺當中含有豐富的營養元素，吃荸薺可以治療月經疾病，月經量多的女性朋友還有痛經的女性可以適量的吃些荸薺是有好處的。而且荸薺含有粗蛋白、淀粉，能促進大腸蠕動。

荸薺所含的粗脂肪有滑腸通便作用，可用來治療便秘等癥。因此經期的女性吃一些荸薺是非常好的，不過如果是本身體質比較虛寒的女性在吃荸薺時最好選擇熬制成糖水食用，生食易導致腸胃不適。

吃荸薺要注意什么?

馬蹄營養價值豐富，生活中一般人群都是可以適量吃馬蹄的，但由于馬蹄性涼，因此對于體質虛寒的人群來說，建議少吃馬蹄，避免加重自身寒氣，導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發生。

一般人群均可食用荸薺。兒童和發燒病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良、大小便不利癌癥患者也可多食;對于高血壓、便秘、糖尿病尿多者、小便淋瀝澀通者、尿路感染患者均有一定功效，而且還可預防流腦及流感的傳播。但是，荸薺性寒，不適宜小兒消化力弱、脾胃虛寒、有血淤者，以及女子月經期間。同時，小兒遺尿以及糖尿病患者也不宜食用。

荸薺吃多了會怎么樣?

1、腹瀉。荸薺屬于涼性食材，具有通便利尿的功效，如果食用過多會造成腸胃不適，嚴重能夠引起腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀。

2、加重胃寒。荸薺性涼，屬于寒性較重的食材之一。如果過量食用會造成體內寒氣過重，加重腸胃的負擔，對體虛胃寒的朋友會有副作用，所以慎食。

3、引起腸胃疾病。荸薺屬于田池間的食材，常常伴有細菌和寄生蟲。而我們平常所吃的荸薺大多沒有凈煮，如果吃多了其中的姜片蟲會進入人體腸粘膜上，易造成腸胃疾病或浮腫。

總結：女性處于經期期間，不宜吃荸薺，以免影響經期血量，引發痛經等不適癥狀。